लाइफस्टाइल

काजू एक ऐसा ड्राईफ्रूट है, जो खाने में काफी स्वादिष्ट होता है। इसका उपयोग कई तरह की मिठाइयां और नमकीन में भी किया जाता है। अनेक पौष्टिक गुणों से भरपूर होने की वजह से, इसे खाने से अनेक फायदे मिलते हैं। इसमें पोलिफेनोल्स और कैरेटोनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, …

हमारी नसें तभी ब्लॉक (Clogged Arteries) होती हैं, जब ये अंदर से मोटी होने लगती हैं और ये तभी मोटी होती हैं, जब हमारी नसों में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है, जिसकी वजह से नसें मोटी हो जाती हैं और फिर इसमें खून का प्रवाह धीरे-धीरे कम होने लगता …

ज्यादातर एक्सपर्ट्स की मानें तो अंकुरित अनाज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। ये हमारे शरीर को निरोग बनाने के साथ ही स्वास्थ्य को भी बनाये रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को मजबूती भी प्रदान करता है। आज अपनी इस लेख …

धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण से सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसे में अपना खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए लोग कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी खूबसूरती बढ़ सकते हैं। इसके लिए आप होममेड कॉफी …

सेहतमंद रहने के लिए हमारे शरीर में मौजूद खून का साफ रहना बेहद जरूरी है। ब्लड में मौजूद अमीनो एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन, हार्मोन्स,ऑक्सीजन और पानी जैसे पोषक तत्वों की मदद से हमारे शरीर के अंदर के अंगों को पोषण मिलता है। इतना ही नहीं ब्लड शरीर में मौजूद गंदे और …

इन दिनों मौसम में बदलाव के चलते ज्यादातर लोग सीजनल बीमारियों से परेशान चल रहे हैं। इन बीमारियों के चलते लोगों का जेबखर्च उनके अस्पताल की दवाइयों और इलाज में निकल जाता है। मगर आप को जान कर हैरानी होगी कि हमारे आसपास ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं जो इन …

कुछ लोगों को लगता है कि सिगरेट के मुकाबले हुक्का पीना सेफ ऑप्शन होता है, तो आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं। धूम्रपान को कोई भी ऑप्शन किसी से कम नहीं। हर एक के अपने नुकसान हैं। हालांकि शहरों के मुकाबले गांवों में हुक्का पीने का कल्चर ज्यादा …

योग, व्यायाम और प्राणायाम से हमारा शरीर न सिर्फ शुद्ध होता है, बल्कि स्वस्थ भी रहता है। शुद्धता से मतलब शरीर में पनपने वाले अनेक तरह के टॉक्सिक पदार्थों से है, जिसे ये हमारे शरीर से बाहर निकालता है। इन्हीं चीजों की अधिकता से जब हम बीमार पड़ने लगते हैं, …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …