लाइफस्टाइल

हेल्दी रहने के लिए हम कई तरह की एक्सरसाइज और योग की मदद लेते हैं। प्राणायाम योग का एक हिस्सा है जिसमें अपनी सांसों को कंट्रोल करने की कोशिश की जाती है। प्राणायाम करने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। यह शारीरिक और मानसिक सेहत को कई …

दही इम्यून सिस्टम के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन यह पता होना जरूरी है कि दही खाने का सही तरीका क्या है। कुछ लोग दही में चीनी मिलाकर खाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग नमक। यदि आप भी दही में नमक मिलाकर खाते हैं, तो सावधान हो जाएं। …

शायद ही कोई ऐसा हो, जो छोटे बच्चों को देखकर खुद को उन्हें प्यार करने से रोक पाए। हमारे आसपास या घर में हम अक्सर छोटे बच्चों पर अपना प्यार लुटाते रहते हैं। खासकर नवजात बच्चों को देख उन्हें प्यार करने से खुद को रोक पाना काफी मुश्किल होता है। …

पेट शरीर का सबसे अहम हिस्सा है। हमारी सेहत पाचन शक्ति पर निर्भर करता है। यदि पाचन शक्ति दुरुस्त है तो अपच, गैस बनना, पेट फूलने जैसी कई समस्याएं कम होती हैं। जिनका पाचन शक्ति ठीक नहीं होता उन्हें उल्टी, दस्त, मोटापा, कब्ज जैसी समस्याएं होने लगती हैं। पेट में …

राजस्थान दुनियाभर में अपनी अनोखी संस्कृति, जायकेदार खानपान, अनूठी विरासत और रंगारंग उत्सवों के लिए जाना जाता है। जनवरी, फरवरी में यहां कई तरह के फेस्टिवल्स का आयोजन होता है, क्योंकि राजस्थान घूमने का बेस्ट सीज़न सर्दियां ही हैं। इन्हीं फेस्टिवल्स में से एक है जैसलमेर डेजर्ट फेस्टिवल, जिसे मरू …

सर्दियों का मौसम हो या फिर गर्मियों का मौसम…हर मौसम में आप अपने घर में बनने वाले खाने टमाटर जरुर डालते हैं.आम से दिखने वाले लाल टमाटर को हम हर रोज इस्तेमाल में लाते हैं पर क्या पता हैं इसकों खाने के कितने फायदे है. टमाटर आपकी सेहत के लिए …

मजेदार और यादगार सफर भला कौन नहीं चाहता है। इसके लिए आपको कुछ गलतियों को करने से हमेशा बचना चाहिए। भले ही अभी पढ़ने में ये गलतियां आपको मामूली लगें, लेकिन अक्सर एक्साइटमेंट में होने वाली ये मिस्टेक्स बड़ी मुसीबत में बदल जाती हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 गलतियां …

केला आपको हर मौसम में खाने को मिल जाएगा,केला ऐसा फल माना जाता है जो लोग बीमारियों में भी खाते हैं और शरीर को सेहतमंद बनाने के लिए भी खाते हैं.आम तौर पर ज्यादातर लोग पक्का हुआ पीला केला खाना पसंद करते हैं पर पके केले खाने से ज्यादा आपको …

अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लोग कई सारी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। नींबू (Lemon) इन्हीं में से एक है, जो अक्सर खाने में खट्टेपन को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लोग कई तरीकों से इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। खासतौर पर अपने खट्टेपन के …

सर्दियों के दिनों में हरा चना काफी ज्यादा मिलता है.और कई जानलेवा बीमारियोंसे बचाने में हरा चना काफी ज्यादा फायदे साबित होता है. हरे और कच्चे चना भूनकर खूब खाये जाते हैं. कच्चे चना की सब्जी और सलाद भी बनाया जाता है. हरे चना में प्लांट-बेस्ड प्रोटीन होता है. हरा …