लाइफस्टाइल

अप्रैल की शुरुआत के साथ ही गर्मी (Summer Season) का सितम शुरू हो गया है। बढ़ते तापमान ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप की वजह से लोगों का हाल बेहाल होने लगा है। ऐसे में इस मौसम खुद को हेल्दी …

किसी भी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य जितना उसके शरीर पर असर डालता है उतना ही उसका मानसिक स्वास्थय भी प्रभाव डालता है। आपने अक्सर ध्यान दिया होगा की जब आप किसी बात का लेकर ज्यादा तनाव लेते हो, तब इसका सीधा असर न सिर्फ हमारे दिमाग पर बल्कि हमारे शरीर …

यदि आप दिन में नींद का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत है कि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं। आप दुर्घटनाओं, चिड़चिड़ापन और भूलने की बीमारी का भी अनुभव कर सकते हैं। नियमित रूप से पर्याप्त नींद न लेने से भी अधिक दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम हो …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज तो नहीं है लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है। शरीर में इंसुलिन की कमी या सही मात्रा में रिलीज न होने की वजह से डायबिटीज की बीमारी होती है। हेल्दी डाइट इसे नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाते हैं। आंवला डायबिटीज …

खूबसूरत दिखने के लिए लोग कई सारे उपाय करते हैं। खासकर महिलाएं अक्सर अपने लुक को निखारने के लिए कई तरीके अपनाती हैं। ब्यूटी पार्लर इन्हीं तरीकों में से एक है, जिसकी मदद से महिलाएं अक्सर अपनी खूबसूरती में चार चांद लगाती हैं। इन दिनों बालों को स्ट्रेट करवाने का …

बढ़ते तापमान के साथ ही मौसम में बदलाव होने लगा है। गर्मियों की दस्तक के साथ ही वायरल संक्रमण के मामलों में भी बढ़ोतरी होने लगी है। ऐसे में सर्दी, जुकाम, बुखार और खांसी का होना एक आम समस्या है। ऐसा उन लोगों को ज्यादा होता है, जिनकी इम्युनिटी मजबूत …

इनफर्टिलिटी की प्रॉब्लम आज के समय में बहुत ही कॉमन हो चुकी है। जिससे आज ज्यादातर कपल्स जूझ रहे हैं। अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। अगर आपने इन चीज़ों में सुधार कर लिया, तो इनफर्टिलिटी से निपटना इतना मुश्किल नहीं। …

Health Tips: मोटापा एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। खराब लाइफस्टाइल, जंक फ़ूड के सेवन, एक्सरसाइज की कमी से लोग इसके शिकार हो रहे हैं। एक बार वजन बढ़ना शुरू हो जाए तो कम होने का नाम नहीं लेता है। इसको नियंत्रित करने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट पर …

मोबाइल लैपटॉप या टीवी के साथ देर तक समय बिताना या फिर खानपान की खराब आदतों के कारण चश्मा चढ़ जाना आज एक आम बात बन गई है। चूंकि आंखें शरीर के बेहद सेंसिटिव हिस्सों में से है ऐसे में इससे जुड़े मामलों में सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेना …

आपकी लाइफस्टाइल का सीधा कनेक्शन आपकी सेहत से है। अगर ये सही नहीं, तो इससे सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, साथ ही हार्मोन्स भी असंतुलित हो जाते हैं। हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव मतलब वजन में बदलाव, इनफर्टिलिटी, अनियमित पीरियड्स, पाचन के साथ स्किन और बालों से …