लाइफस्टाइल

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, यूरिनरी सिस्टम में होने वाला एक तरह का इन्फेक्शन है। वैसे तो यह पुरुषों और महिलाओं किसी को भी हो सकता है, लेकिन महिलाएं इससे ज्यादा प्रभावित होती हैं। एक रिसर्च के अनुसार महिलाओं से इस इन्फेक्शन के होने का खतरा लगभग 60% तक होता है, वहीं …

भोजन के दौरान पानी पीना एक अच्छा विचार है या नहीं, इस बारे में कई रिपोर्टों के अनुसार, हम आपको बताएँगे कि क्या करना चाहिए? कब खाने के बीच में पानी पीना अच्छा है और कब ये नुकसानदायक हो सकता है। पानी और अन्य तरल पदार्थ पाचक रस को पतला …

खजूर प्रोटीन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। अगर आप रोजाना इसका थोड़ी मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे आंतें हेल्दी रहती हैं और पाचन दुरुस्त। इसके अलावा इसे खाने फ्री रेडिकल्स डैमेजिंग का प्रभाव भी कम होता है जिससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से होने की संभावनाओं को …

वैसे हम अपनी रोज की जिंदगी में कई तरीके के तेल का इस्तेमाल खाने, त्वचा और बालों के लिए करते हैं. जो सबसे जरूरी पोषक तत्वों को हमारे शरीर में पहुंचाते है.सबसे जरुरी हमारे शरीर के लिए ऑलिव ऑयल होता है. ऑलिव ऑयल कई तरीके के गुणों से भरा होता …

शायद ही कोई ऐसा हो जिसने मूंगफली नहीं खाई होगी। लोग इसे स्नैक्स सलाद सूप या स्टर-फ्राई की तरह खाना पसंद करते हैं। हालांकि कुछ लोग उबली मूंगफली  भी खाते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है। पोषक तत्वों से भरपूर होने …

यदि आप मोटापे से परेशान हैं तो यह लेख आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण साबित होने वाला है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खानपान की वजह से लोगों में तेजी से मोटापा बढ़ रहा है। आजकल हर घर में कोई न कोई मोटापे की समस्या से परेशान हैं। बच्चों से …

खाने का सही नियम है उसे चबा-चबाकर आराम से खाना। इससे आपका पाचन सही रहता है और पाचन दुरुस्त रहना बेहद जरूरी है क्योंकि सेहत संबंधी कई बीमारियों की वजह खराब पाचन होता है। अगर आप भी खाना खाने की जगह उसे ठूंसते हैंं तो जान लें इससे सेहत को …

हेल्दी बॉडी हर कोई चाहता है। लेकिन हेल्दी डाइट कुछ लोग ही फॉलो कर पाते है। स्प्राउट्स एक बेहतरीन आहार है, लेकिन कुछ लोग ही इसका सेवन करते हैं। स्प्राउट्स से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। सुबह के ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स खाना सबसे अधिक फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज …

सर्दियों में हरी सब्जियों की बहुत सारी वैराइटी होती है। इन्हीं में से एक है हरा चना, जो कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। उत्तर भारत में हरे चने को छोलिये के नाम से भी जाना जाता है। ये स्वाद में भी लाजवाब होता है। सब्जी, चाट, सलाद, …

वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत …