लाइफस्टाइल

योग, व्यायाम और प्राणायाम से हमारा शरीर न सिर्फ शुद्ध होता है, बल्कि स्वस्थ भी रहता है। शुद्धता से मतलब शरीर में पनपने वाले अनेक तरह के टॉक्सिक पदार्थों से है, जिसे ये हमारे शरीर से बाहर निकालता है। इन्हीं चीजों की अधिकता से जब हम बीमार पड़ने लगते हैं, …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …

गाजर और चुकंदर से बनने वाली कांजी एक तरह की फर्मेंटेड प्रोबायोटिक ड्रिंक है, जो सेहत से भरपूर होने के साथ-साथ टेस्ट में भी लाजवाब होती है। वैसे भी, गाजर और चुकंदर बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यही वजह है कि इससे बनने वाली कांजी का खट्टा-मीठा …

हेल्थ डेस्क- कुछ हरे को फलों को खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, वैसे तो फलों का रंग अलग-अलग तरीके का होता है, पीला,लाल,ऑरेंज…पर हरे फलों को खाने की बात ही कुछ और होती है. स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियों और हरे फलों को खाने की सलाह …

रोजाना घरों में कई मसालों का उपयोग किया जाता है। हल्दी, मिर्ची, दालचीनी, धनिया आदि। ये सभी मसाले खाना का स्वाद बढ़ाने में काम आते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इनमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। धनिया के बीजों को सुखाकर और फिर पीसकर उसका मसाला जाता …

हेल्थ डेस्क- वैसे तो हम सेहतमंद रहने के लिए कई तरीके खाना और ड्राईफ्रूट को खाते हैं.इसी में कुछ लोग कद्दू के बीजों को भी इसी में शामिल करते हैं, जिसे खाने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. कद्दू के बीज विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, प्रोटीन और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर …

सेहतमंद रहने के लिए हमारी गट हेल्थ का हेल्दी रहना बेहद जरूरी होती है। हालांकि बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतें इन दिनों लोगों की सेहत को काफी प्रभावित करती है। ऐसे में सही डाइट की मदद से आप अपनी आंतों को स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं …

8 मार्च का दिन दुनियाभर में Women’s Day के रूप में मनाया जाता है। यह दिन महिलाओं के अचीवमेंट्स को सेलिब्रेट करने और लाइफ में उनके योगदान के लिए उन्हें थैंक यू कहने का दिन होता है। लोग  अलग-अलग तरीकों से इस दिन को सेलिब्रेट करते हैं। कोई अपनी स्पेशल …

किसी व्यक्ति के लिए एकमात्र वजन बढ़ना ही परेशानी का कारण नहीं बनती, बल्कि हद से ज्यादा पतला होना भी उसके लिए किसी बीमारी से कम नहीं होता। ज्यादा पतला होना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि, इसका सबसे बड़ा प्रभाव आपके इम्यूनिटी सिस्टम पर पड़ता है। दुबलापन …