लाइफस्टाइल

गर्मियों के मौसम के कहर से बचने के लिए लोग अलग-अलग तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन, सही मायने में समर सीजन से लड़ने की ताकत शरीर में अंदर से आती है। गर्मी की तपिश हमारी हेल्थ पर असर डाल सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए हम अपनी डाइट …

मई-जून के महीने में सबसे ज्यादा गर्मी पड़ती है। इस मौसम में सेहत संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज स्वस्थ रहने के मूल मंत्र हैं। इन दो चीजों को अगर आपने फॉलो कर लिया, तो हर एक मौसम में फिट एंड फाइन बने रह सकते …

हमारे बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य हमारे कॉन्फिडेंस और सेहत पर प्रभाव डालते हैं। हर कोई स्ट्रॉन्ग और काले बाल चाहता है और इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करता है। लेकिन, हमारे बालों की हेल्थ में सबसे ज्यादा हमारी डाइट होती है। हम जो डाइट लेते हैं …

हेल्थ डेस्क- वैसे तो हर घर में गेंहू की रोटियां की खाई जाती हैं पर गेंहू की रोटी खाने से ज्यादा मल्टीग्रेन रोटी को लोगों को खाने की सलाह दी जाती है.साथ ही मिलेट्स को भी अपनी डाइट में अपनाने की सलाह दी जाती है. बता दें कि बाजार में भी …

Vitamin D शरीर में हड्डियों सूजन नींद हार्ट मेंटल हेल्थ और कई अलग-अलग बॉडी पार्ट्स में एक अहम रोल निभाता है। ऐसे में हमारे शरीर में इसकी कमी न हो इसलिए विटामिन D रिच डाइट लेना जरूरी है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि इन गर्मियों के मौसम …

यूरोप, अफ्रीका और एशिया में उगाई जाने वाली मुलीन चाय, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और सूजन रोधी गुणों से युक्त एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक औषधी के रूप में जानी जाती है। यह मुख्य रूप से श्वांस प्रणाली से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है। आइए जानें इसे पीने …

हेल्थ डेस्क– गर्मियों के मौसम में कई तरीके के फल मार्केट में आ जाते हैं. जो पानी से भरपूर होते हैं. अलग-अलग विटामिन के साथ में. शरीर को हर तरीके के पोषक तत्व को पहुंचाने के लिए ज्यादा से ज्यादा फलों का इस्तेमाल करना चाहिए जो शरीर को लाभ पहुंचा …

भारतीय खानपान में मेन कोर्स के साथ अचार, चटनी, रायता और पापड़ ये सारी चीजें साइड डिश के तौर पर सर्व की जाती हैं। इन्हें परोसने का मतलब महज खाने का जायका बढ़ाना नहीं है, बल्कि इनका कनेक्शन हमारी सेहत से भी है। दही और अचार जहां हेल्दी गट बैक्टीरिया …

हेल्थ डेस्क– पानी,हमारे शरीर का अहम हिस्सा है.पानी को हम प्लास्टिक के बोतल में भी पीते है. और हम स्टील के बोतल में भी पानी पीते है. पर आप सभी ने सुना होगा कि पानी को तांबे के बर्तन में रख कर पीएं. गर्मी बढ़ती जा रही है. लोग तांबे …

आज के इस दौर में बढ़ता वजन हर तीसरे आदमी की परेशानी है। किसी को बढ़ते वजन की परेशानी है तो किसी को मोटापे की। भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हमारे खराब लाइफस्टाइल के चलते मोटापे की समस्या आम हो चली है। शरीर में बढ़ता हुआ फैट न सिर्फ देखने में …