लाइफस्टाइल

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। ये सभी पोषत तत्व हमारे शरीर में कई अहम कार्य करते हैं। जिंक (Zinc) इन्हीं जरूरी सप्लीमेंट्स में से एक है, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके सेवन से आपकी इम्युनिटी को काफी …

Health Tips: अधिक तला भुना खाना, खराब लाइफ स्टाइल मोटापा के प्रमुख कारण है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद कम करना आसान नहीं होता है। मोटापा शरीर को खराब करने के साथ ही कई बीमारियों को भी अपने साथ लाती है। मोटापे की वजह से डायबिटीज, हाइपरटेंशन, दिल की …

हिमाचल प्रदेश पर्यटकों के पसंदीदा ट्रैवल डेस्टिनेशन्स में से एक है, क्योंकि यहां घूमने वाले ठिकानों की कोई कमी नहीं। हिमाचल हर तक के ट्रैवलर्स का बांहें खोलकर स्वागत करता है फिर चाहे वो नेचर हो या, एडवेंचर लवर्स, फोटोग्राफी के शौकीन हों या फिर इतिहास को जानने में रूचि …

Health Tips: कुछ ऐसे फल है जिसके नियमित सेवन से सर्दी-खांसी जैसी सामयिक बीमारियों से राहत मिल सकती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों का सेवन करनी चाहिए। ऐसे फल कफ तोड़ने और बलगम साफ करने में भी मददगार होते हैं। पपीता इम्यून सिस्टम मजबूत …

कृष्ण फल का नाम तो आपने सुना ही होगा। इसे पैशन फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है। आजकल लोगों के बीच एक्जॉटिक फलों जैसे कीवी, एवोकाडो, ब्लूबेरी के सेवन के चलन बढ़ गया है। उसी तरह पैशन फ्रूट यानी कृष्ण फल की डिमांड भी बढ़ गई है। कई …

ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई लाभकारी गुण छुपे होते हैं। इसके नियमित सेवन से कई फायदे होते हैं। अंजीर में सेहत के कई राज छुपे हुए हैं। किशमिश की तरह ही अंजीर भी एक फल है। जिसका सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह …

आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में पेट में गड़बड़ एक आम बात बन गई है। अक्सर लोग शरीर को हेल्दी रखने के लिए इंटरनेट तो छान मारते हैं लेकिन घर के किचन में मौजूद चीजों पर ही ध्यान नहीं देते हैं। जी हां हम यहां मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने …

हेल्थ डेस्क- हम अपने खाने में रोज प्याज का इस्तेमाल करते हैं.ज्यादातर हर सब्जी में प्याज डलती ही है.पर रोज खाने वाली प्याज से ज्यादा हरी प्याज हमारे लिए फायदेमंद होती है.वैसे देखने में ये प्याज एक हद तक मिलती जुलती ही है. पर हरी प्याज के बहुत सारे गुण होते …

सभी के जीवन का एक ही लक्ष्य होता है कि वे खुश रहें। इसी लक्ष्य को हासिल करने के लिए हम रोज सुबह उठकर देर रात तक मेहनत करते हैं। ये सारी मेहनत इसलिए ताकि खुश रह सकें, लेकिन फिर भी खुशी नहीं मिलती है बल्कि, इस कारण से अक्सर …

हेल्थ डेस्क- कोई भी मौसम हो पत्ते वाली हरी सब्जियों को खाने के कई तरीके के फायदे हैं.बाजार में बहुत सारी सब्जियों मौजूद हैं जिन्हें आप हर दिन इस्तेमाल में ला सकते है. पर खास बात ये है कि हमारे शरीर के लिए ये जादूई काम करता है.और वो लाभ पहुंचाते …