लाइफस्टाइल

वॉक करना सेहत के लिए कितना फायदा होता है यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं उल्टा चलना भी आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। जी हां, अगर आप रोजाना सिर्फ 10 मिनट भी उल्टा वॉक करना शुरू कर देंगे, तो आपकी सेहत …

दिल की बीमारियां अब पुरानी पीढ़ी ही समस्या नहीं है। धमनी की कठोरता और उसके चलते हार्टअटैक की शिकार युवा पीढ़ी, यहां तक कि किशोरवय के बच्चे भी हो रहे हैं। अचानक हार्टअटैक से होने वाली मौतें आए दिन चर्चा में रहती हैं। हमें समझना होगा कि ये समस्याएं अचानक …

तुलसी हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है यह तो आप जानते ही हैं। आयुर्वेद में भी इसे सेहत के गुणों का खजाना माना जाता है। इसलिए सुबह खाली पेट तुलसी की चाय पीना आपके लिए काफी फायदेमंद (Benefits of Tulsi Tea) साबित हो सकती है। जी हां, तुलसी की …

कुपोषण की चर्चा होते ही कमजोर और दुबला-पतला चेहरा सामने आता है। इसे आमतौर पर उचित पोषण की कमी से जोड़ा जाता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सोमवार को बताया यह मोटापे और डायबिटीज के लिए भी एक बढ़ता हुआ जोखिम कारक है। यूनिसेफ के अनुसार, 2025 में स्कूल जाने …

दिल की बीमारियों को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि इसके कई लक्षण ऐसे होते हैं जो सामान्य समस्या जैसे लगते हैं। इसलिए जब तक गंभीर समस्या सामने आती है, तब तक काफी देर हो चुकी होती है। आमतौर पर लोग सीने में …

बच्चों में लंबे समय तक बुखार रहे या वजन घटे तो सचेत हो जाएं। आमतौर पर इसे टाइफाइड मान लिया जाता है। लेकिन ये कैंसर के भी लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा कमजोरी, शरीर में दर्द, हड्डियां कमजोर होना, शरीर पीला पड़ना, आंखों में सफेद चमक, आंखों में भैंगापन …

सेवानिवृत्ति के बाद निष्क्रिय जीवन और बदलती जीवनशैली की वजह से देश में डिमेंशिया के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के न्यूरोलाजी एवं एनाटमी विभाग के विशेषज्ञों का कहना है कि वर्तमान में भारत में तकरीबन 88 लाख से ज्यादा लोग डिमेंशिया से …

हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है। यह दिन दुनिया भर में अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है। अल्जाइमर एक ऐसा दिमागी डिसऑर्डर है जो धीरे-धीरे हमारी याददाश्त, सोचने की क्षमता और रोजमर्रा के काम करने की शक्ति को खत्म कर देता …

स्वस्थ रहने के लिए रोज व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। इसमें कई तरह के व्यायाम शामिल हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि व्यायाम कैंसर से लड़ने में भी सहायक साबित हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिरोध प्रशिक्षण (आरटी) और उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (एचआइआइटी) दोनों …

माइग्रेन एक ऐसी समस्या है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह एक दर्दनाक स्थिति है, जो सिरदर्द का कारण बनती है। मायो क्लीनिक के अनुसार कुछ ट्रिगर्स ही माइग्रेन के लक्षणों को उभारने का काम करते हैं। ये ट्रिगर्स आपके खाने-पीने की चीजें,नींद, एक्सरसाइज या कई बार सेक्स …