लाइफस्टाइल

सर्दियां आते ही लोग अक्सर ठंडे पानी से दूरी बना लेते हैं और गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। हालांकि गर्म पानी से नहाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। वहीं अगर आप सर्दियों में ठंडे पानी से नहाते हैं तो इससे आपको ढेर सारे फायदे मिल …

कई लोगों को सुबह उठते ही आंखों में सूजन दिखने लगती है जिसे हम ‘पफी आई’ भी बोलते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे नींद की कमी, तनाव, गलत खानपान आदि। यह आपके लुक को भी प्रभावित करता है। आंखो की सूजन से राहत पाने के लिए आप …

सर्दी का सीजन जहां अपने साथ सुहाना और खुशनुमा माहौल लेकर आता है, तो वहीं इस मौसम में अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं और सर्दी-जुकाम परेशानी की वजह बन जाते हैं। यह सीजन अक्सर अपनी ठंडक के लिए पसंद किया जाता है, लेकिन इस मौसम के आते ही सर्दी और खांसी …

कई बार हमारा दिमाग इतना परेशान हो जाता है कि हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगता। न किसी से मिलना बात करना मनपसंद खाना बाहर जाना आदि। मौजूद होकर भी हमारा दिमाग कहीं खोया रहता है। अगर आप भी कई बार इस तरह से परेशान रहते हैं तो आपको जरूरत …

अक्सर लोग चुकंदर का उपयोग सलाद या जूस के रूप में करते हैं। हालांकि कई लोगों को इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है, लेकिन चुकंदर खाने से सेहत को कई तरह लाभ मिलते हैं। रोजाना चुकंदर का जूस पीने से खून तो बढ़ता ही है साथ ही ये आंखों, ब्लड …

सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में ड्राई फ्रटूस खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।   है इसकी तासीर …

पके केले हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। हालांकि कच्चे केले भी हमें कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं लेकिन बेहद कम लोग ही इसके फायदों के बारे में जानते होंगे। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें कच्चे केले के फायदे नहीं पता …

ब्यूटी टिप्स: होने वाली दुल्हन को सबसे सुंदर दिखने की चाहत होती है जिसके लिए महीनों पहले से उनकी तैयारियां शुरू हो जाती है। लेकिन कुछ ट्रीटमेंट्स को लेकर उनकी सोच होती है कि इसे शादी के जितना करीब आने पर कराया जाए उतना अच्छा रहेगा और यहीं कर बैठती …

केमिकल युक्त हेयर जेल या हीटिंग टूल्स का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से बालों को कई नुकसान होते हैं। बिजी शेड्यूल के कारण हम अपने बालों को उचित पोषण देने में असमर्थ होते हैं, ऐसे में इन केमिकल युक्त चीजों का ही इस्तेमाल करना हमें आसान लगता है, लेकिन इसका …

अगर आप सर्दियों में सर्दी-जुकाम ही नहीं पाचन मसल्स पेन जैसी समस्याओं से बचे रहना है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने को जरूरत है। कुछ खास तरह के न्यूट्रिशन जिसमें जिंक सबसे ज्यादा जरूरी है। इससे भरपूर चीज़ों को या फिर इसे सप्लीमेंट्स के रूप में शामिल करें। आइए …