लाइफस्टाइल

जुलाई महीने में कई ग्रह-नक्षत्रों का राशि परिवर्तन होना है। इन ग्रहों के राशि परिवर्तन का प्रभाव सभी 12 राशियों पर पड़ेगा, जिसके चलते कुछ राशि के जातकों के लिए जुलाई का महीना खुशियों भरा रहने वाला है और कुछ राशि के जातकों को सतर्कता बरतने की जरूरत होगी। जानें …

डायबिटीज के मरीजों को खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है। जहां तक फल व सब्जियों की बात है, हर सब्जी में पोषक तत्व व फाइबर की मात्रा अलग होती है। इसी कारण कुछ सब्जियां, दूसरों की तुलना में इंसुलिन रेजिस्टेंस में अधिक प्रभावी साबित होती हैं और ब्लड ग्लूकोस …

हाई कोलेस्ट्रॉल काफी खतरनाक और जानलेवा हेल्थ सिचुएशन होती है। क्योंकि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण तब तक नहीं दिखते जब तक कि ये बॉडी ऑर्गंस को नुकसान पहुंचाना ना शुरू कर दें। हाई कोलेस्ट्रॉल खून में एक तरह का फैटी तत्व है। इस कोलेस्ट्रॉल की जरूरत काफी सारे …

ब्रोकली पोषक तत्वों का भंडार है। यह आवश्यक विटामिन्स और खनिज से भरपूर होता है। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-के, फोलेट, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप नियमित रूप से ब्रोकली खाते हैं, तो आपके सेहत पर क्या असर पड़ेगा। आइए जानते हैं… ब्रोकली में फाइबर पर्याप्त …

आप कई बार दिनभर आलस और थकान महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए होता है कि क्योंकि शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है। ऐसे में लोग उर्जावान रहने के लिए अधिक मात्रा में मीठी चीज़ों का सेवन करते हैं, जो आपकी सेहत के लिए सही नहीं है। अगर आप  …

रोटी जब कभी एक्सट्रा बन जाएं तो फिर उन्हें बेमन खाने से अच्छा है कि आप उनकी मदद से कुछ टेस्टी डिश तैयार कर लें। अगर रात की बासी रोटी रखी हैं तो आप उनसे टेस्टी वेज रोल बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको ज्यादा चीजों की भी …

बारिश का सीजन आते ही तमाम तरह की बीमारियां भी लाता है। बारिश के मौसम में गले की खराश, सर्दी-जुकाम की समस्या काफी सारे लोगों को हो जाती है। इनसे बचने के लिए आप सीधे एंटीबायोटिक खाने की बजाय आयुर्वेद का सहारा ले सकते है। मुलेठी ऐसी ही आयुर्वेदिक हर्ब …

बारिश का मौसम नमी और चिपचिप वाला होता है। ऐसे में किचन में रखे सामान भी खराब होना शुरू हो जाते हैं। दाल और चावल वगैरह में जहां कीड़े लगने लगते हैं। तो वहीं चीनी जैसी चीजें मॉइश्चर की वजह से घुलने लगती है और इस्तेमाल करने लायक नहीं रह …

बकरीद के मौके पर घर आने वाले हैं मेहमान और उन्हें सर्व करना चाहते हैं घर में बने पकवान तो यहां दी गई रेसिपीज़ को करें अपने मेन्यू में शामिल। जो जायकेदार तो हैं ही साथ ही इन्हें बनाना भी है बेहद आसान। तो आइए जल्दी से जान लेते हैं …

मां बनना सबसे खूबसूरत अहसास है,लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे दोनों की उचित देखभाल भी जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जीवन और शरीर में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में गर्भवती महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष रूप से ख्याल रखना चाहिए। इस दौरान गर्भ …