लाइफस्टाइल

कई बार हमारा दिमाग इतना परेशान हो जाता है कि हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगता। न किसी से मिलना बात करना मनपसंद खाना बाहर जाना आदि। मौजूद होकर भी हमारा दिमाग कहीं खोया रहता है। अगर आप भी कई बार इस तरह से परेशान रहते हैं तो आपको जरूरत …

अक्सर लोग चुकंदर का उपयोग सलाद या जूस के रूप में करते हैं। हालांकि कई लोगों को इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है, लेकिन चुकंदर खाने से सेहत को कई तरह लाभ मिलते हैं। रोजाना चुकंदर का जूस पीने से खून तो बढ़ता ही है साथ ही ये आंखों, ब्लड …

सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में ड्राई फ्रटूस खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।   है इसकी तासीर …

पके केले हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। हालांकि कच्चे केले भी हमें कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं लेकिन बेहद कम लोग ही इसके फायदों के बारे में जानते होंगे। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें कच्चे केले के फायदे नहीं पता …

ब्यूटी टिप्स: होने वाली दुल्हन को सबसे सुंदर दिखने की चाहत होती है जिसके लिए महीनों पहले से उनकी तैयारियां शुरू हो जाती है। लेकिन कुछ ट्रीटमेंट्स को लेकर उनकी सोच होती है कि इसे शादी के जितना करीब आने पर कराया जाए उतना अच्छा रहेगा और यहीं कर बैठती …

केमिकल युक्त हेयर जेल या हीटिंग टूल्स का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से बालों को कई नुकसान होते हैं। बिजी शेड्यूल के कारण हम अपने बालों को उचित पोषण देने में असमर्थ होते हैं, ऐसे में इन केमिकल युक्त चीजों का ही इस्तेमाल करना हमें आसान लगता है, लेकिन इसका …

अगर आप सर्दियों में सर्दी-जुकाम ही नहीं पाचन मसल्स पेन जैसी समस्याओं से बचे रहना है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने को जरूरत है। कुछ खास तरह के न्यूट्रिशन जिसमें जिंक सबसे ज्यादा जरूरी है। इससे भरपूर चीज़ों को या फिर इसे सप्लीमेंट्स के रूप में शामिल करें। आइए …

सर्दियों के मौसम में कुछ लोगों की स्किन ड्राई होती है तो कुछ लोगों की ऑयली स्किन ऑयली नजर आती है। चेहरे पर मौजूद एक्सट्रा ऑयल रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं जिससे स्किन की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कुछ घरेलू फेस पैक आपके लिए …

हिंदू धर्म में पंजीरी को प्रसाद के रूप में खाया जाता है। इसे बनाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। घी ड्राई फ्रूट्स और आटे का इस्तेमाल कर पंजीरी बनाई जाती है। अगर आप सर्दियों में रोजाना पंजीरी खाते हैं तो रोग प्रतिरोधक क्षमता …

शायद ही कोई ऐसा हो जिसने इमली का स्वाद नहीं चखा हो। खट्टी-मीठी इमली का नाम सुनते ही लोगों के मन में बचपन की यादें ताजा हो जाती है। हम सभी बचपन में इस इमली को चटकारे लेकर खाते थे वह हमारी सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है। …