लाइफस्टाइल

इलैक्टॉनिक उपकरणों ने हमारी जिंदगी को बेहद ही आसान बना दिया है। इससे में हमारी शारीरिक क्रिया में कमी आने लगी है। साथ ही, आहार में पौष्टिकता की कमी, हमारे वजन के बढ़ने का एक मुख्य कारण बन चुकी है। आज के दौर में जंक फूड खाने से लोगों को …

तेज और चिलचिलाती धूप के साथ ही अब गर्म हवाओं ने भी लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। गर्म हवाओं की वजह से व्यक्ति का घर से बाहर निकलना तक मुश्किल हो जाता है। इतना ही नहीं, जब कोई व्यक्ति गर्म हवाओं की चपेट में आता है, तो …

प्रेगनेंसी में महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय महिलाओं को हार्मोन का स्तर उच्च स्तर पर होता है। जिसकी वजह उनको प्रेगनेंसी के हर चरण में किसी न किसी तरह की समस्या हो सकती है। इस समय महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस, पीठ में …

पोषक तत्वों से भिड़ी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत के लिए लाभकारी भिड़ी हमारी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। दरअसल, भिंडी को रात भर पानी में भिगोकर बनाया गया भिंडी का पानी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से …

कुछ लोगों की त्वचा कम उम्र में ही लटकी हुई नजर आती है. इसके पीछे कारण हो सकता है ब्लड सरकुलेशन का सही से काम ना करना. ऐसे में बता दें कि कुछ तरीकों से ब्लड सरकुलेशन को बेहतर बनाया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर …

40 की उम्र के बाद अक्सर महिला और पुरुष के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है. कैल्शियम की कमी के कारण उन्हें रोजमर्रा के कार्य करने में दिक्कत महसूस हो सकती है. ऐसे में बता दें कि कैल्शियम की कमी को पूरा करने में कुछ घरेलू उपाय आपके …

आज के समय में ज्यादातर लोग अपनी गलत जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों के कारण एसिडिटी की समस्या का शिकार हो जाते हैं. इस एसिडिटी की समस्या के कारण उनके रोजमर्रा के कार्य भी प्रभावित होते हैं. ऐसे में बता दें कि कुछ योग करने से समस्या को दूर …

बेटी के जीवन में पापा किसी हीरो से कम नहीं होते. ऐसे में फादर्स डे का दिन बेटियों के लिए बेहद ही खास और स्पेशन होता है. ऐसे में बेटियां अपने पापा को कुछ प्यार भरे संदेश भेज सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको …

टोस्ट अलग-अलग तरह से तैयार किए जाते हैं। अगर आप सुबह के नाश्ते में खाने के लिए कोई हेल्दी ऑप्शन देख रहे हैं तो पनीर से टेस्टी टोस्ट बना सकते हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक को ये टोस्ट खूब पसंद आएगा। इसे आप बच्चे के टिफिन में भी पैक …

पेट कम करने के लिए नौकासन, धनुरासन, सेतुबंधासन, चक्की चलानासन जैसे और भी कई आसन हैं, जिन्हें करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कई बार किसी शारीरिक समस्या के चलते इन्हें कर पाना पॉसिबल नहीं होता, तो आज हम आपको कुछ ऐसे प्राणायाम के बारे में बताने वाले हैं, …