लाइफस्टाइल

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने चंपी करते वक्त बालों के बीच तेल लगाने के फायदों के बारे में-

बालों को खूबसूरत, घना और लंबा बनाए रखने के लिए तेल लगाना बहुत जरूरी होता है। बालों में तेल लगाने से न सिर्फ स्कैल्प को पोषण मिलता, बल्कि ये शरीर को भी बहुत फायदा पहुंचाता है। एक दौर था जब मां, दादी और नानी घर के आंगन  में बैठकर बच्चों …

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हाई ब्लड प्रेशर में अनार खाना बहुत फायदेमंद होता है, जानें हाई बीपी में अनार कैसे खाएं-

असंतुलित जीवनशैली और खराब खानपान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में न रहने से आपको हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। आपके खानपान का सीधा असर आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन और ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। ब्लड प्रेशर …

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प्रेग्नेंसी में हार्ट की बीमार‍ियों का जोखि‍म बढ़ना जानलेवा हो सकता है, हार्ट को हेल्‍दी रखने के आसान तरीके जान लें- 

प्रेग्नेंसी का समय, एक मह‍िला के ल‍िए बेहद नाजुक होता है। इस दौरान उसे कई शारीर‍िक और मानस‍िक चुनौत‍ियों का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अगर मह‍िला के शरीर के सभी अंग ठीक ढंग से कार्य नहीं करेंगे, तो हेल्‍दी प्रेग्नेंसी प्रभाव‍ित हो सकती है। हार्ट हमारे शरीर …

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तेजी से बाल बढ़ाना चाहते हैं, तो इन टिप्स को करें फॉलो जानें, बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें?

आजकल धूल-मिट्टी और प्रदूषण की वजह से अधिकतर लोगों को हेयर फॉल का सामना करना पड़ रहा है। इसकी वजह से बाल कमजोर और पतले नजर आने लगते हैं। साथ ही हेयर ग्रोथ भी रुक जाती है। ऐसे में जिन लड़कियों के लंबे बाल रखने का सपना होता है, वे …

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अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो इन 4 तरीकों से ओट्स को अपनी डाइट में करें शामिल-

ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, अमीनो एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए ओट्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ओट्स के …

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ये 5 नेचुरल हीलिंग टिप्स आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हील होने में करेंगे मदद, जानिए कैसे –

खराब लाइफ़स्टाइल, बढ़ता प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणें और अन्य एनवायर्नमेंटल फैक्टर्स त्वचा की सेहत को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में इसका प्रभाव सभी के चेहरे पर अलग-अलग प्रकार से नजर आता है। आमतौर पर महिलाएं पिगमेंटेशन, एक्ने, पिंपल, ब्रेकआउट, एजिंग इत्यादि जैसी समस्यायों का अनुभव …

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चेहरे पर घरेलू नुस्खों से ग्लो लाने के लिए आइस फेशियल का करें इस्तेमाल-

कई लोगों को पार्लर जाए बिना घर पर ही फेशियल करना पसंद है। क्योंकि इससे कैमिकल्स से भी बच जाते है और पॉकेट भी नहीं कटती है। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कई तरह के घरेलू फेशियल की सूची है और उनमें से एक है आइस फेशियल यानि बर्फ …

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खाना खाने के बाद एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या से निजात पानें के लिए एक गिलास छाछ पिए

गर्मियों के आगमन के साथ पेय पदार्थों की डिमांड अपने आप बढ़ जाती है। चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए हम कई प्रकार के ड्रिंक्स पीते हैं। अगर आप अपनी प्यास बुझाने के लिए किसी हेल्दी और सात्विक पेय की तलाश में हैं। छाछ से बढ़िया कोई …

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आज हम आपको कुछ हैक्स बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप परफेक्ट शवरमा बना सकते हैं- 

शवरमा….एक बहुत ही फेमस स्ट्रीट फूड है जिसे हम नॉनवेज खाने वाले काफी पसंद करते हैं। वैसे तो शवरमा मध्य पूर्व का एक लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे बहुत ही अलग अंदाज में परोसा जाता है। इसमें परंपरागत रूप से चिकन या मीट को काफी मसालेदार रखा जाता है और यह …

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होली के दिन कुछ डिफरेंट ट्राई करना चाहते हैं, तो अंगूर मसाला शॉट्स की रेसिपी जरूर करें ट्राई

रंगों का त्यौहार होली सभी के जीवन में रंग भर देता है। इस दिन सभी के चेहरे पर मुस्कान होती है और चारों तरफ रंग ही रंग नजर आता है। बुरा न मानो होली है… वाला जुमला कहकर हम रंग-बिरंगे गुलाल, पिचकारी और गुब्बारे के साथ एक-दूसरे को रंग में …

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