लाइफस्टाइल

स्टाइलिश और बोल्ड लुक पाने के लिए इन तरीकों से कैरी करें क्रॉप टॉप

फैशन ट्रेंड हर रोज बदलता रहता है. कुछ लड़कियां अपने फेवरेट स्टार से फैशन के ड्रेसिंग टिप्स लेना पसंद करती हैं. अधिकतर लड़कियां बॉलीवुड हीरोइंस के फैशन को कॉपी करती हैं. आजकल बॉलीवुड हीरोइंस में क्रॉप टॉप का क्रेज बहुत देखा जा रहा है. हम आपको बता दें पहले बॉलीवुड हीरोइंस लहंगे या स्कर्ट, प्लाजो के साथ क्रॉप टॉप पहनती थी और खुद को ट्रेडिशनल लुक देती थी, पर आजकल बॉलीवुड हीरोइन वेस्टर्न वियर में भी क्रॉप टॉप कैरी कर रहे हैं. आजकल ज्यादातर हीरोइन जींस, स्कर्ट, जंप सूट और वेस्टन कपड़ों के साथ क्रॉप टॉप वियर कर रहे हैं. आजकल यह लेटेस्ट ट्रेंड बन गया है. अगर आप भी ट्रेडिशनल ड्रेसेस पहन पहन कर बोर हो चुकी हैं तो इस बार जींस, शॉट्स और फ्लेयर्ड पेंट के साथ क्रॉप टॉप कैरी करें. 1- अगर आप मॉडर्न और स्टाइलिश लुक पाना चाहती हैं तो डेनिम रिप्ड जींस के साथ स्ट्राइप्स क्रॉप टॉप कैरी करें. 2- अपनी फ्लेयर्ड पेंट के साथ भी स्टाइलिश अंदाज से क्रॉप टॉप कैरी कर सकती हैं. 3- अगर आप बॉलीवुड हीरोइंस की तरह खूबसूरत और स्टाइलिश दिखना चाहती हैं तो स्कर्ट के साथ क्रॉप टॉप ट्राई करें. 4- आप अपनी अपने शॉट्स के साथ क्रॉप टॉप पहनकर अपना हॉट अंदाज दिखा सकती हैं. शॉर्ट्स के साथ क्रॉप टॉप कैरी करने से आपको खूबसूरत और बोल्ड लुक मिलेगा.

फैशन ट्रेंड हर रोज बदलता रहता है. कुछ लड़कियां अपने फेवरेट स्टार से फैशन के ड्रेसिंग टिप्स लेना पसंद करती हैं. अधिकतर लड़कियां बॉलीवुड हीरोइंस के फैशन को कॉपी करती हैं. आजकल बॉलीवुड हीरोइंस में क्रॉप टॉप का क्रेज बहुत देखा जा रहा है. हम आपको बता दें पहले बॉलीवुड …

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स्वस्थ रहने के लिए हफ्ते में एक बार जरूर करें इन चीजों का सेवन

आज की बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोगों का स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल हो गया है. आज के इस मॉडर्न लाइफस्टाइल में गलत खानपान का असर सबसे ज्यादा सेहत पर होता है. खानपान सही ना होने के कारण शरीर को संपूर्ण पोषण नहीं मिल पाता है. जिससे शरीर में पोषक तत्व विटामिंस और मिनरल्स की कमी हो जाती है. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें हफ्ते में एक बार खाने से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. 1- अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हफ्ते में एक बार एवोकाडो का सेवन जरूर करें. एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन B, विटामिन डी, फाइबर और प्रोटीन के गुण मौजूद होते हैं. जो दिल से लेकर कैंसर की बीमारी के खतरे से भी बचाते हैं. इसके अलावा हफ्ते में एक बार एवोकाडो का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और आपका वजन भी नहीं बढ़ता है. 2- बींस जैसे- राजमा, सोयाबीन, मटर और लोबिया का हफ्ते में एक बार सेवन करने से आपके शरीर को हाई प्रोटीन और फाइबर की प्राप्ति होती है. जिससे आपका शरीर बीमारियों से बचा रहता है. 3- ब्लूबेरीज़ में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हफ्ते में एक बार ब्लूबेरीज़ का सेवन जरूर करें. 4- चॉकलेट खाना सभी को बहुत पसंद होता है. चॉकलेट हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. चॉकलेट में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन मौजूद होते हैं. हफ्ते में एक बार चॉकलेट का सेवन करने से दिमाग शांत रहता है और शरीर बीमार नहीं होता है. 5- शहद में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं. अगर आप हफ्ते में एक बार शहद का सेवन करते हैं तो इससे आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रहेगा.

आज की बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण लोगों का स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल हो गया है. आज के इस मॉडर्न लाइफस्टाइल में गलत खानपान का असर सबसे ज्यादा सेहत पर होता है. खानपान सही ना होने के कारण शरीर को संपूर्ण पोषण नहीं मिल पाता है. जिससे शरीर में पोषक तत्व …

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बढ़ती उम्र में जवां बने रहने का नुस्खा

गुजर्मल मोदी हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में बढ़ती उम्र के साथ होने वाले स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों के उपचार के लिए विशेष व्यवस्था की गई है, जिसके तहत शरीर के प्रकार्यात्मक उपापचय को दुरुस्त करने की प्रक्रिया अपनाई जाती है. विशेषज्ञों का मानना है कि प्रिवेंटिव केयर से बढ़ती उम्र की तकलीफें दूर …

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तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करने से आप पाएंगे खूबसूरत त्वचा

तुलसी में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ खूबसूरती में भी निखार लाते हैं. तुलसी के पत्ते त्वचा में प्राकृतिक निखार लाने के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं.  तुलसी का फेस पैक बनाने …

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अपनी त्वचा फ्रेश बनाये रखने के लिए अपनाये ये टिप्स

प्रदूषण और बिजी लाइफस्टाइल के कारण हर समय फ्रेश और ग्लोइंग नजर आना बहुत मुश्किल होता है. कुछ लड़कियां अपनी त्वचा को फ्रेश दिखाने के लिए मेकअप का इस्तेमाल करती हैं, पर फिर भी शाम तक उनका चेहरा मुरझा जाता है. दिनभर फ्रेश दिखने के लिए मेकअप के साथ-साथ ब्यूटी …

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जानिए क्या है सुबह खाली पेट में काले नमक का पानी पीने के फायदे

आजकल सभी लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग हो गए हैं. लोग स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज, जोगिंग और योग का सहारा लेते हैं. इतना सब कुछ करने के बाद भी सेहत से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं लगी ही रहती हैं. अगर आप उन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास काले नमक का पानी पिए. सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में आधा छोटा चम्मच काला नमक डालकर अच्छे से मिलाएं. इस पानी को पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 1- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो आपके लिए काले नमक का पानी बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. रोजाना सुबह काले नमक का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है और एसिडिटी की समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. 2- काले नमक का पानी शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करके हड्डियों को मजबूत बनाता है. नियमित रूप से काले नमक का पानी पीने से हड्डियां मजबूत हो जाते हैं. 3- लिवर के लिए काले नमक का पानी बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना काले नमक का पानी पीने से लीवर के डैमेज सेल्स रिपेयर हो जाते हैं और लीवर सही तरीके से काम करने लगता है. काले नमक का पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. 4- अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास काले नमक का पानी पिए. काले नमक में भरपूर मात्रा में मिनरल्स मौजूद होते हैं जो दिमाग की तंत्रिका तंत्र को शांत करके स्ट्रेस हार्मोन को कम करते हैं जिससे अच्छी नींद आती है.आजकल सभी लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग हो गए हैं. लोग स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज, जोगिंग और योग का सहारा लेते हैं. इतना सब कुछ करने के बाद भी सेहत से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं लगी ही रहती हैं. अगर आप उन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास काले नमक का पानी पिए. सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में आधा छोटा चम्मच काला नमक डालकर अच्छे से मिलाएं. इस पानी को पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 1- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो आपके लिए काले नमक का पानी बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. रोजाना सुबह काले नमक का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है और एसिडिटी की समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. 2- काले नमक का पानी शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करके हड्डियों को मजबूत बनाता है. नियमित रूप से काले नमक का पानी पीने से हड्डियां मजबूत हो जाते हैं. 3- लिवर के लिए काले नमक का पानी बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना काले नमक का पानी पीने से लीवर के डैमेज सेल्स रिपेयर हो जाते हैं और लीवर सही तरीके से काम करने लगता है. काले नमक का पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. 4- अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास काले नमक का पानी पिए. काले नमक में भरपूर मात्रा में मिनरल्स मौजूद होते हैं जो दिमाग की तंत्रिका तंत्र को शांत करके स्ट्रेस हार्मोन को कम करते हैं जिससे अच्छी नींद आती है.

आजकल सभी लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत सजग हो गए हैं. लोग स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज, जोगिंग और योग का सहारा लेते हैं. इतना सब कुछ करने के बाद भी सेहत से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं लगी ही रहती हैं. अगर आप उन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते …

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जानिए क्या है फलों को खाने का सही समय

फल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. फलों में भरपूर मात्रा में पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं. जो सेहत को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं, पर क्या आपको पता है कि अगर आप सही समय पर फलों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ हो सकते हैं. आज हम आपको फलों के खाने का सही समय बताने जा रहे हैं. 1- अनार को हमेशा सुबह के समय खाना चाहिए. सुबह के समय अनार का सेवन करने से पूरा दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है. अगर आप रात के समय अनार का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कोई फायदा नहीं होगा. 2- पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. पपीते को हमेशा सुबह के नाश्ते में या दोपहर के लंच में खाना चाहिए. अगर आपका वजन बहुत कम है तो आप के लिए पपीते का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. रोजाना दोपहर के खाने के बाद पपीता खाने से वजन बढ़ने लगता है. 3- संतरे का सेवन कभी भी खाली पेट में नहीं करना चाहिए. खाली पेट में संतरे का सेवन करने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती हैं. संतरे को हमेशा दोपहर लगभग 4:00 बजे के बाद खाना चाहिए. इससे सेहत को लाभ होगा. 4- अंगूर का स्वाद खट्टा मीठा होता है. यह शरीर में पानी के बैलेंस को ठीक रखने का काम करता है. खाली पेट में अंगूर का सेवन करने से शरीर स्वस्थ रहता है. 5-अगर आप खाली पेट में या रात में सोने से पहले केले का सेवन करते हैं तो इससे आपको एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. केले में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी पावर को बढ़ाते हैं. केले को हमेशा दोपहर के लंच के बाद खाना फायदेमंद होता है.

फल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. फलों में भरपूर मात्रा में पौष्टिक गुण मौजूद होते हैं. जो सेहत को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं, पर क्या आपको पता है कि अगर आप सही समय पर फलों का सेवन करते …

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जानिए क्या है माधुरी दीक्षित की खूबसूरती का राज

माधुरी दीक्षित को बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत हीरोइन माना जाता है. माधुरी दीक्षित की उम्र 50 वर्ष है. इसके बाद भी यह बहुत ही जवान और खूबसूरत नजर आती हैं. अगर आप भी माधुरी दीक्षित जैसे खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो आज हम आपको उनकी खूबसूरती के कुछ राज़ बताने जा रहे हैं. जिन्हें अपनाकर आप भी उनकी तरह जवान और खूबसूरत दिख सकते हैं. 1- माधुरी दीक्षित अपनी स्किन को स्वस्थ रखने के लिए मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करना कभी नहीं भूलती हैं. मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करने से स्किन कोमल और खूबसूरत हो जाती है. 2- माधुरी दीक्षित हर मौसम में खूबसूरत नजर आने के लिए एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन, मॉश्चराइजर और लिप बाम का इस्तेमाल करती हैं. 3- माधुरी अपने बालों में शैंपू करने से पहले बालों को तेल लगाती हैं. 4- ये अपनी त्वचा को अंदर से स्वस्थ और खूबसूरत बनाने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ स्वस्थ और पौष्टिक आहार भी लेती हैं. 5- माधुरी दीक्षित हमेशा वर्कआउट करती हैं और पूरी नींद लेती हैं जिससे उनकी खूबसूरती बरकरार रहती है.

माधुरी दीक्षित को बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत हीरोइन माना जाता है. माधुरी दीक्षित की उम्र 50 वर्ष है. इसके बाद भी यह बहुत ही जवान और खूबसूरत नजर आती हैं. अगर आप भी माधुरी दीक्षित जैसे खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो आज हम आपको उनकी खूबसूरती के कुछ राज़ बताने …

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यह फेस पैक देगा आपकी त्वचा को नया ग्लो

फेस पैक हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. वैसे तो मार्केट में बहुत सारे महंगे-महंगे फेस पैक मौजूद हैं. जो ये दावा करते हैं की वो आपके रंग को गोरा बना सकते हैं, पर घर में बनाए गए फेस पैक हमारी त्वचा को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं और यह ज्यादा महंगे भी नहीं होते हैं. आज हम आपको एक ऐसे फेस पैक के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर प्रकार की स्किन टाइप के लिए बेस्ट होता है. फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच दही ले ले. अब इसमें एक चम्मच बेसन डाल कर अच्छे से मिलाएं. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. बाद में उसे ठंडे पानी से धो लें . बेसन त्वचा में एक्सेस ऑयल के निर्माण को कंट्रोल में रखता है और साथ ही आपकी त्वचा को अंदर से साफ करता है. दही में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड और गुड बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो स्किन को चमक प्रदान करते हैं. दही का इस्तेमाल करने से स्किन इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है.

फेस पैक हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. वैसे तो मार्केट में बहुत सारे महंगे-महंगे फेस पैक मौजूद हैं. जो ये  दावा करते हैं की वो आपके रंग को गोरा बना सकते हैं, पर घर में बनाए गए फेस पैक हमारी त्वचा को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं …

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आपके टूटते हुए रिश्ते को बचाएंगे ये टिप्स

पति पत्नी के बीच छोटी-मोटी लड़ाईयां होना आम बात है, पर कभी-कभी यह छोटी-छोटी लड़ाईयां भी इतनी बड़ी बन जाती हैं कि आपके रिश्ते में दूरियां आ जाती हैं. किसी भी रिश्ते में संबंध बनते और बिगड़ते रहते हैं, पर अगर समय रहते इन दूरियों को खत्म ना किया जाए तो आपका रिश्ता टूट भी सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने रिश्तो में आई दूरियों को कम कर सकते हैं. 1- अक्सर पति-पत्नी यह सोचकर एक दूसरे से बात नहीं करते हैं कि उनको लगता है कि बातचीत की शुरुआत उनका पार्टनर करेगा, पर ऐसा करने से बात बनने की जगह और भी बिगड़ जाती है. अपने रिश्ते को बचाने के लिए आप अपनी तरफ से पहल करके बात को सुलझाने की कोशिश करें. 2- सभी रिश्ते में समस्याएं आती हैं पर इसका मतलब यह नहीं कि आप अपने रिश्ते को खत्म कर दें. अपने रिश्ते को टूटने से बचाने के लिए पहले समस्या का कारण जानने की कोशिश करें और उसके बाद उसका हल निकालें. 3- अपनी गलती स्वीकार करने से काफी हद तक आपकी समस्या का समाधान हो सकता है. अपनी गलती मानने से कोई भी व्यक्ति छोटा या बड़ा नहीं होता है. अपने रिश्ते में सुधार लाने के लिए आप अपनी गलती मान कर बिगड़ते रिश्ते को फिर से संभाल सकते हैं. 4- हर रिश्ता प्यार और विश्वास की बुनियाद पर टिका होता है. इसलिए हर परिस्थिति में अपने पार्टनर पर भरोसा बनाए रखें. कपल्स के बीच विश्वास की कमी होने पर रिश्ता टूट सकता है.

पति पत्नी के बीच छोटी-मोटी लड़ाईयां होना आम बात है, पर कभी-कभी यह छोटी-छोटी लड़ाईयां भी इतनी बड़ी बन जाती हैं कि आपके रिश्ते में दूरियां आ जाती हैं. किसी भी रिश्ते में संबंध बनते और बिगड़ते रहते हैं, पर अगर समय रहते इन दूरियों को खत्म ना किया जाए …

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