स्वास्थ्य

सर्दियों में दिल और दिमाग दोनों को हेल्दी रखेंगे काजू

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों से बचाने के लिए ड्राई फ्रूट्स सबसे बेहतरीन ऑप्शन होते हैं। इनमें से काजू एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। काजू में भरपूर मात्रा में …

Read More »

सर्दियों में केवल एक महीने खा लीजिए यह Dry Fruits

सर्दियों का मौसम हमारे शरीर के लिए कई चैलेंज लेकर आता है। इस मौसम में हमारे शरीर को अतिरिक्त पोषण और एनर्जी की आवश्यकता होती है। ड्राई फ्रूट्स एक ऐसा ऑप्शन है जो न केवल टेस्टी होते हैं, बल्कि हेल्दी और पौष्टिक भी होते हैं। आपके लिए यह जानना जरूरी …

Read More »

जानिए क्या गुड़ से भी डायबिटीज बढ़ती है

बल्कि पिछले कुछ सालों से शुगर के मरीजों की संख्या बढ़ी है तो लोगों ने चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। लेकिन क्या गुड़ वाकई में डायबिटीज़ बढ़ने से रोकता है, क्या गुड़ चीनी का विकल्प हो सकता है। यह आपके लिए समझना जरूरी है। …

Read More »

दूध पीने वालों को भी हो सकती है Calcium की कमी

बचपन से हमने अपने घर में बड़ों से एक ही बात सुनी कि रात को दूध पीकर सोना चाहिए। दूध सेहत बनाता है, सेहत से बड़ों का अर्थ होता है कि यह हड्डियों को मजबूत करता है। दूध पीने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है और हड्डियां मजबूत होती …

Read More »

भरपूर धूप होने के बाद भी क्यों भारतीयों में हो रही Vitamin-D की कमी

Vitamin-D हमारे शरीर के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। यह एक ऐसा विटामिन है जो हड्डियों और मांसपेशियों के विकास और इन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। हालांकि भारत में लगातार कई लोगों के शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी देखने को मिल रही है। भरपूर …

Read More »

चीनी खाना आपके दिल को पहुंचा सकता है नुकसान

चीनी का उपयोग हमारे रोज़ के खाने पीने में नॉर्मल बात है। चाय से लेकर कुछ मीठा हो जाए के नाम पर हम रोज़ काफी मात्रा में चीनी ग्रहण करते हैं। लेकिन यह चीनी पेट में जाने के बाद किस तरह से हमें नुकसान पहुंचा रही है इसकी हमें तब …

Read More »

सर्दियों में इम्युनिटी बूस्ट करेंगे ये Magnesium-Rich Foods

सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए शरीर में मैग्नीशियम की कमी को दूर करना बेहद जरूरी है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे इस मौसम में होने वाली बीमारियां और संक्रमण कोसों दूर रहते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स …

Read More »

अक्सर होने वाला सिरदर्द हो सकता है ब्रेन कैंसर का संकेत

हाल ही में सोशल मीडिया पर कंटेंट क्रिएटर विवेक पंगेनी (Bibek Pangeni) के निधन की खबर सामने आई हैं जिसके बाद से ही इसे लेकर लगातार चर्चा हो रही है। विवेक खतरनाक ब्रेन कैंसर (Brain Cancer Symptoms) Glioma के थर्ड-स्टेज पर थे। यह एक खतरनाक बीमारी है जो कई मामलों …

Read More »

भिंडी खाने के हैं बेमिसाल फायदे

भिंडी एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी सब्जी है, जिसे हम आमतौर पर कई तरह से बनाकर खाते हैं। भिंडी में प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, कार्ब्स और फाइबर होते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। खासकर जो लोग वजन कम करना चाहते हैं …

Read More »

10 दिन में बढ़ेगा मेटाबॉलिज्म और कम होगा वजन, जान लें 4 योगासनों को करने का सही तरीका

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद का ख्याल रखना सबसे बड़ी चुनौती बन गई है। ऐसे में लोग कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। डायबिटीज, हार्ट डिजीज और मोटापे की समस्या तो आम है। इन सबका मुख्य कारण खराब खानपान, देर से सोना या बिगड़ती …

Read More »
English News

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com