स्वास्थ्य

स्किन से लेकर हार्ट तक, हर तरफ असर दिखाता है चुकंदर

कंदर एक सुपरफूड है जिसमें मैंगनीज पोटैशियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह खून बढ़ाने आंतों की सफाई करने दिमाग को तेज बनाने त्वचा को निखारने में अहम भूम‍िका न‍िभाता है। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को सूरज की किरणों से बचाते हैं और विटामिन सी कोलेजन …

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ग्रीन टी ही नहीं Green Coffee पीने से भी म‍िलते हैं कई फायदे

ग्रीन कॉफी आजकल फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों में ट्रेंड कर रही है। ये वजन घटाने में मददगार है क्योंकि इसमें क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्‍ट करने में मदद करता है। ग्रीन कॉफी को रोज सुबह खाली पेट पीना चाह‍िए। इससे आपकी सेहत को कई फायदे म‍िल …

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लिवर में सूजन हो सकता है हेपेटाइटिस का इशारा, जानें बचाव के असरदार तरीके

क्या आप फैटी लिवर की समस्या को टालते जा रहे हैं? या दर्द निवारक दवाओं का चिकित्सक से परामर्श किए बिना इस्तेमाल कर रहे हैं, या फिर अनुचित खानपान और अनियिमत दिनचर्या पर आपका नियंत्रण नहीं है, तो ऐसी तमाम आदतें आपको लिवर संक्रमण या हेपेटाइटिस का जोखिम दे सकती …

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मूड स्‍व‍िंग्‍स और वजन बढ़ने से हैं परेशान? Hormonal Imbalance हो सकती है वजह

हमारे शरीर को सही ढंग से काम करने के ल‍िए कई चीजों का सहारा लेना पड़ता है। Hormones भी उन्‍हीं में से एक है। ये हमारे शरीर में केमिकल मैसेंजर की भूम‍िका नि‍भाते हैं। ये हमारे शरीर के अंगों को मैसेज पहुंचाते हैं क‍ि कब क‍िसे और कैसे काम करना …

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बारिश के मौसम में क्यों बढ़ जाता है हेपेटाइटिस-ए का खतरा?

मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है। इनमें से एक है हेपेटाइटिस-ए (Hepatitis-A), जो इस मौसम में तेजी से फैलता है। यह एक वायरल इन्फेक्शन है, जो लीवर को प्रभावित करता है और दूषित पानी व खाने के जरिए …

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बिना दवा के कैसे कंट्रोल करें Blood Pressure? अपनाएं ये 4 आसान तरीके

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ रहा है। हाई ब्लड प्रेशर यानी क‍ि हाइपरटेंशन उन्‍हीं में से एक आम समस्या बन चुकी है। ये बीमारी धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाती है और दिल, किडनी और दिमाग पर भी …

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पुरुषों में भी होता है मेनोपॉज, टेस्टोस्टेरोन कम होने पर नजर आते हैं ये लक्षण

क्‍या आपने कभी सोचा है क‍ि जैसे मह‍िलाओं में मेनोपॉज होते हैं, वैसे पुरुषों में भी हो सकते हैं? जी हां, दरअसल जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती जाती है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। इन बदलावों में एक बड़ा कारण हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की कमी …

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Covid-19 के बाद Black Fungus ने बढ़ाई चिंता, ICMR की रिपोर्ट ने चौंकाया; आख‍िर क्‍या है ये बीमारी?

कोरोना काल में तेजी से फैलने वाले ब्लैक फंगस (म्यूकोरमाइकोसिस) को लेकर भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) की एक नई रिपोर्ट में चौंकाने वाले खुलासे हुए हैं। इस रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग ब्लैक फंगस से ठीक हो चुके हैं, उन्हें लंबे समय तक चलने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स जैसे चेहरे …

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Exercise की कमी या ज्‍यादा कैलाेरी वाला खाना: मोटापे की असली वजह आई सामने

आज के समय में हर कोई मोटापे की समस्‍या से परेशान है। वजन कम करने के ल‍िए लोग कई तरीके अपनाते ह‍ैं। इसके ल‍िए वे घंटों ज‍िम में जाकर पसीना बहाते हैं तो कुछ कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। अभी त‍क हम सब यही सुनते आए हैं क‍ि …

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रोज सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें अंजीर का पानी, हड्डियां होंगी मजबूत; हार्ट भी रहेगा हेल्दी

अंजीर एक ऐसा फल है, जिसे ताजे और ड्राई फ्रूट दोनों ही तरीकों से खाया जा सकता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरह के फायदे देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता …

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