स्वास्थ्य

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो Vitamin-D Supplements ले रहे हैं? अगर हां, तो यह आर्टिकल आपके लिए बहुत जरूरी है। दरअसल, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और धूप की कमी के कारण, विटामिन-D की कमी (Vitamin-D Deficiency) एक आम समस्या बन गई है, जिसे दूर करने …

कि‍डनी हमारे शरीर का जरूरी अंग है। इसका हेल्‍दी रहना सबसे ज्‍यादा जरूरी होता है। लेक‍िन आज कल की अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल और खराब खानपान के कारण हमारी क‍िडनी को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंच रहा है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते किडनी खराब होने का पता लग …

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोगों को कई तरह की समस्याएं हो रही हैं। कई लोगों को जोड़ों में दर्द, सूजन या अकड़न की शिकायत है। ऐसे में अगर ये लंबे समय तक बनी रहती है तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं होता है। आपको बता दें क‍ि …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। इससे उन्हें कई तरह की बीमारियां घेर रही हैं। लोग खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहे हैं। हेल्दी डाइट न लेने से उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों …

बढ़ती उम्र में सेहत से जुड़ी कई परेशान‍ियां हो जाती हैं। मह‍िलाओं के शरीर में तो मेनोपॉज के बाद कई बदलाव देखने को म‍िलते ह‍ैं। उन्‍हीं में से ए‍क होता है Uterine Prolapse। इसे बच्‍चेदानी का ख‍िसकना कहते हैं। बच्‍चेदानी को यूट्रस कहा जाता है। ये उम्र के साथ-साथ आगे …

हमारे यहां भारत में कई तरह की चीजें खाई जाती हैं। हमारे क‍िचन में मौजूद कुछ खाने वाले आइटम्‍स सेहत के ल‍िए भी फायदेमंद होते हैं। अक्सर हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। उन्हीं में से एक चीजे है काबुली चना। इसे छोला भी कहते हैं। ये देखने में जितने …

जलवायु परिवर्तन पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दस्त के खतरे को बढ़ा सकता है। यह जानकारी आस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं की ओर से किए गए एक अध्ययन के बाद सामने आई है। शोधकर्ताओं ने इस दौरान बांग्लादेश, पाकिस्तान, श्रीलंका और इंडोनेशिया जैसे आठ एशियाई देशों के राष्ट्रीय सर्वेक्षणों …

अक्सर कामकाजी महिलाएं पैरों के दर्द की शिकायत (Leg Pain in Women) लेकर आती हैं। किसी के पैरों के नीचे, तो किसी के टखनों में दर्द रहता है। इसके पीछे कई वजहें होती हैं, जैसे- मोटापा, हार्मोंस में बदलाव, मांसपेशियों में खिंचाव, मानसिक तनाव, चोट या पोषक तत्वों की कमी …

सुबह-सुबह एक गरमागरम ब्लैक कॉफी का कप… कई लोगों के लिए ये दिन की शुरुआत का सबसे जरूरी हिस्सा होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना (Black Coffee on Empty Stomach) आपके लिए कितना फायदेमंद या नुकसानदेह हो सकता है? आइए, आज इसी …

उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होना एक आम समस्या मानी जाती है। लेकिन हाल ही में हुई एक बड़ी स्टडी से पता चला है कि हेल्दी लाइफस्टाइल (Lifestyle Changes for Sharp Brain) अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक रोका जा सकता है। जी हां, लाइफस्टाइल में कुछ सुधार …