लाइफस्टाइल

मेंटल हेल्‍थ पर कैसे पड़ता है असर? अगर आप लगातार कुछ न कुछ सोचा करते हैं तो हम आपको बता दें क‍ि इससे आपको क‍िसी भी काम पर फोकस करने पर परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। आप बातों को भी भूल सकते हैं। इसके अलावा आपमें Self Confidence …

क्या आप जानते हैं कि आप जो भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा असर आपके लिवर पर पड़ता है। जी हां, यहीं कारण है कि अंट-शंट खाने की वजह से लोगों में फैटी लिवर की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। लेकिन इनमें भी कुछ ऐसे फूड्स होते हैं, जो …

अगर आप भी नाइट शिफ्ट करते हैं और अच्छी नींद के लिए तरसते हैं, तो यह आर्टिकल आपको जरूर पढ़ना चाहिए। दरअसल, दिन में सोना रात की नींद से बहुत अलग होता है, क्योंकि इस समय घर में होने वाला शोर, रोशनी और बॉडी की इंटरनल क्लॉक का बदलना नींद …

कोविड-19 (COVID-19) के मामले फिर से दुनियाभर में बढ़ने लगे हैं। कोविड-19 तेजी से अपने पैर पसार रहा है। इससे बचाव बेहद जरूरी है। इंड‍िया में कोव‍िड 19 के मामले इतनी तेजी से बढ रहे हैं क‍ि हर रोज मरीजों की संख्या नए रिकॉर्ड बना रही है। इस समय देश …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में हर कोई तनाव से जूझ रहा है। तनाव के पीछे कई कारण ज‍िम्‍मेदार हो सकते हैं। काम का बोझ, पर‍िवार में कलह और पैसों की कमी के कारण लोग तनाव का श‍िकार होते जा रहे हैं। अच्‍छी लाइफ के ल‍िए मन का शांत होना …

हर साल 31 मई को वर्ल्ड नो टोबैको डे (World No Tobacco Day 2025) तंबाकू के खतरे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। तंबाकू ओरल कैंसर का एक अहम कारण है जिससे हर साल लाखों लोगों की जान जाती है। इसलिए इससे बचाव कैसे किया जाए …

हमारी अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण शरीर में टॉक्सिन्स जमा होते हैं जिससे लिवर और किडनी के फंक्शन प्रभावित होते हैं। इसलिए कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स (Liver Detox Drinks) को डाइट में शामिल करना चाहिए जो आपके लिवर और किडनी में जमा हो रही गंदगी को साफ करने में आपकी मदद करेंगे। …

World Digestive Health Day 2025 के मौके पर हम आपको ऐसे 5 सीड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने से न सिर्फ एसिडिटी और बदहजमी से छुटकारा मिल जाएगा बल्कि पेट से जुड़ी कुछ और समस्याएं भी आपसे दूरी बना लेंगी। सबसे खास बात …

डाइजेशन सही तरीके से न हो तो शरीर में कई परेशानियां हो सकती हैं। इनमें पोषण की कमी भी शामिल है। इसलिए गट हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कुछ हर्ब्स (Herbs for Healthy Gut) डाइजेशन के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानें हेल्दी गट के लिए किन …

ब्लड कैंसर एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जिसके बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर साल 28 मई को वर्ल्ड ब्लड कैंसर डे (World Blood Cancer Day 2025) मनाया जाता है। कैंसर का यह रूप बेहद आक्रामक होता है और खून, बोन मैरो और लिम्फेटिक सिस्टम को प्रभावित …