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लाइफस्टाइल

एक-दो नहीं, बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करेगा यह Homemade Shampoo

क्या आपके बाल जल्दी-जल्दी गिर रहे हैं? डैंड्रफ ने आपको परेशान कर रखा है? या फिर आपके बाल रूखे और बेजान हो गए हैं? अगर हां, तो अब केमिकल वाले शैंपू पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं! क्योंकि हम लाए हैं एक ऐसा होममेड शैम्पू, जो एक-दो नहीं, बल्कि …

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मखाना और गुड़ साथ खाने से दूर होंगी सेहत की 7 परेशानियां

मखाना और गुड़, दोनों ही सदियों से हमारी डाइट का हिस्सा रहे हैं। ये दोनों ही नेचुरल और पौष्टिक फूड आइटम हैं, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन हैं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं। आजकल फिटनेस कल्चर में भी मखाने और गुड़ को, उनके गुणों …

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डाइट में शामिल कर लीजिए 5 फूड्स; लटकती तोंद हो जाएगी गायब

वजन कम करना काफी चैलेंजिंग हो सकता है, लेकिन सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ आसानी से वजन कम किया जा सकता है। वजन घटाने के लिए केवल कैलोरी कम करना ही काफी नहीं है, बल्कि यह जरूरी है कि आप अपनी डाइट में हेल्दी फूड (Weight Loss Foods) आइटम्स …

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Healthy Kidney का सीक्रेट हैं ये 9 फूड्स

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने, ब्लड को साफ करने और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस को बनाए रखने में मदद करती है, लेकिन आजकल के भागदौड़ भरी अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लोग कई ऐसे अनहेल्दी फूड्स खाने लगे हैं, जो किडनी को …

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सिर्फ दांतों के ही नहीं, हड्डियों के दर्द की भी छुट्टी कर देगी लौंग

आयुर्वेद में लौंग को एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है, जिसका इस्तेमाल हजारों सालों से कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है (Clove Health Advantages)। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाने में मददगार होते …

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कोरियन ग्लास स्किन पाने के लिए इस तरह बनाएं Rice Water टोनर

चावल के पानी का इस्तेमाल एशियाई देशों में सदियों से होता आया है। चावल का पानी चेहरे के दाग-धब्बों को कम करने और निखार लाने में मदद (Rice Water benefits) करता है। इसलिए चावल के पानी से बना टोनर आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। चावल के …

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कॉन्सनट्रेट बढ़ाने के लिए सुबह उठकर करें 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज

क्या आपका मन भी हर थोड़ी देर पर यहां-वहां भटकने लगता है? किसी एक काम पर फोकस बनाए रखने में मुश्किल होती है? अगर हां तो हो सकता है कि आपकी कॉन्सनट्रेशन पावर कमजोर हो। काम पर कॉन्सनट्रेट न करने की वजह से प्रोडक्टिविटी भी घटती है। इसलिए हम आपको …

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बासी मुंह चाय पीना पहुंचा सकता है नुकसान

चाय भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत चाय के साथ करना ज्यादातर लोगों के रूटीन में शामिल है। चाय न केवल ताजगी देती है, बल्कि यह शरीर को एनर्जी से भी भर देती है। हालांकि, सुबह की चाय पीने से पहले कई लोग पानी पीते हैं। अब …

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तनाव को मिनटों में दूर कर देंगे ये Essential Oils

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव हर किसी के लिए एक आम समस्या बन गई है। ऑफिस का प्रेशर, परिवार की जिम्मेदारियां और भविष्य की चिंता जैसी बातें मानसिक शांति को प्रभावित करती हैं। लगातार तनाव न केवल हमारी मानसिक स्थिति को कमजोर करता है, बल्कि इससे …

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एक महीने तक रोज 5 खजूर खाने से मिलेंगे 10 कमाल के फायदे

खजूर एक नेचुरल मिठास और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। रोजाना खजूर खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Dates) मिलते हैं। आइए जानते हैं रोज 5 खजूर खाने के क्या …

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