लाइफस्टाइल

नारियल स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है। नारियल तेल के इतने फायदे हैं जितना आप सोच भी नहीं सकते। वास्तव में यह समृद्ध और अत्यधिक पौष्टिक सुपरफूड, इस तेल का उपयोग बालों की देखभाल से लेकर त्वचा की देखभाल और संक्रमण के इलाज से लेकर पाचन में सुधार के …

वीगन डाइट लेने वालों को हेल्दी बने रहने के लिए अलग-अलग तरह के पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। वीगन डाइट में खासतौर से साबुत अनाज, बीज और फलियां शामिल होती हैं। कई बार एक ही तरह के खानपान से बोरियत होने लगती है, …

मानसून सीजन के दस्तक देते ही खांसी-जुकाम और सीजन फ्लू के मामले काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं। हवा में नमी बढ़ने की वजह से वायरस और बैक्टीरिया की मात्रा हवा में बढ़ने लगती है। बैक्टीरिया और वायरस नम जगहों पर आसानी से बढ़ते हैं, इसलिए मानसून में ये हवा …

वीगन डाइट फॉलो कर रहे लोगों के लिए टोफू एक बेस्ट ऑप्शन होता है। इससे बनने वाली भुर्जी को बच्चे ही नहीं, बल्कि बड़े भी खूब पसंद करते हैं। नाश्ते में अगर आप भी वीगन फूड से बनी कोई डिश खाना चाहते हैं, तो आज हम आपके लिए टोफू भुर्जी …

शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए आवश्यक मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहती है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से कई बीमारियां भी हमारे आस-पास …

गर्मियों की छुट्टियां शुरू हो रही हैं। लोगों ने पहले ही छुट्टियों में घूमने की योजना बना ली होगी। इस मौसम में किसी ठंडी या सुकून भरी जगह पर जा सकते हैं। अगर आप दिल्ली या आसपास के शहर के रहने वाले हैं तो आपके पास घूमने के लिए या …

गर्मी की तपती चिलचिलाती धूप के बाद बारिश की फुहार के बाद लोगों ने चैन की सांस ली है। मानसून का आगमन सिर्फ हमारे लिए ही खुशनुमा नहीं होता, बल्कि बैक्टीरिया और अन्य जीवाणुओं को भी यह मौसम बेहद पसंद होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस मौसम में हवा में …

मानसून में चाय के साथ अक्सर लोग कुछ चटपटा खाना पसंद करते हैं। ऐसे में आप आलू से चटपटे ब्रेड रोल बना सकती है। यह टेस्टी होने के साथ बनाने में भी आसान है। चलिए जानते हैं चटपटे आलू ब्रेड रोल बनाने का तरीका… सामग्री ब्रेड- 11 आलू- 6 (उबले …

इन दिनों कई तरह की समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। गलत खानपान और इनएक्टिव जीवनशैली बच्चों से लेकर बड़ों तक को प्रभावित कर रही है। घुटने में अकड़न यानी Stiffness in knees इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे खासकर बुजुर्ग ज्यादा परेशान रहते हैं। यह एक …

बारिश के सीजन में ही तो समोसे-पकौड़े खाने का मजा आता है। शाम होते ही आंखें चाय और उसके साथ तीखा-चटपटा स्नैक्स ढूंढ़ने लगती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी रेसिपी, जो है मानसून के लिए एकदम मजेदार ऑप्शन। ये है मिनी आटा समोसा, …