लाइफस्टाइल

मखाना को सेहत का खजाना कहा जाता है। यदि आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप इसे अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। क्योंकि मोटापा अपने साथ कई बीमारियों को भी लाता है। विशेषज्ञ की माने तो 70 प्रतिशत मोटापा खाने-पीने की वजह से बढ़ता है। …

 गर्मी में घमौरियों की समस्या बहुत ही आम है। बहुत ज्यादा पसीना और बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से घमौरियों की प्रॉब्लम हो सकती है। घमौरियां छोटे-छोटे लाल और सफेद दाने होते हैं, जो खुजलीभरे होते हैं। इनमें तेज जलन भी होती है। पीठ, जांघ, कमर और गर्दन पर घमौरियों की …

आम भारतीय नागरिक अपने दिन की शुरुआत के साथ करता हैं। भारत में चाय एक प्रसिद्ध पेय माना जाता है। चाय में भी आज कई फ्लेवर हैं। लोग अपने स्वाद और सेहत के हिसाब से इसे चुनना पसंद करते हैं। कई लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। तो …

मोरिंगा ढेर सारे गुणों से भरपूर होने की वजह से सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। इसके फलियां पत्तियां और फूल स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होते हैं। यही वजह है कि इन्हें डाइट में शामिल करने से काफी लाभ मिलते हैं। खासकर महिलाओं के लिए Moringa काफी …

सुबह का पौष्टिक नाश्ता दिनभर ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन सबके मन में एक ही सवाल रहता है कि सुबह उठते ही क्या खाएं? विशेषज्ञ की माने तो सुबह का खाना पोषण देने के साथ ही पेट साफ करने वाला होना चाहिए। आयुर्वेद में बासी मुंह पानी पीना और खाने …

दालचीनी एक सुगंधित और स्वादिष्ट मसाला है। वैसे तो इसका इस्तेमाल खासतौर से खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसमें मौजूद न्यूट्रिशन सेहत और स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। दालचीनी एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है। जिसे स्किन …

आज कल पार्टी में ड्रिंक करना आम बात हो गई हैं। देर रात की पार्टी हो या वीकेंड मस्ती ड्रिंक तो चलता ही हैं। कई बार हम इतनी ज्यादा पी लेते हैं, कि इसका खामियाजा भी हमें भुगतना पड़ जाता हैं। हैंगओवर होने पर हमारा दिमाग सही से काम नहीं …

गर्मियों में अक्सर यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (Urinary Tract Infection) की समस्या बढ़ जाती है। यह इन्फेक्शन किसी को भी अपना शिकार बना सकता है लेकिन महिलाओं में यह काफी आम होती है। गर्मियों में इसके बढ़ने की कई वजह हो सकती हैं जिसमें डिहाइड्रेशन ज्यादा पसीना आना आदि …

माइग्रेन और सिरदर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। यह समस्या बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी भी उम्र में हो सकती है। माइग्रेन में सिर के एक तरफ तेज दर्द होने लगता है। यह सामान्य सिरदर्द की अपेक्षा अधिक तकलीफ देता है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति को …

गर्मियों में भिंडी की सब्जी कई घरों में बड़े चाव से खाई जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका पानी पीने से शरीर को ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं जिनसे ब्लड शुगर तो कंट्रोल होता ही है साथ ही पाचन से जुड़ी तकलीफें भी छूमंतर …