लाइफस्टाइल

नवंबर की शुरुआत के साथ ही हवा में ठंडक और प्रदूषण दोनों बढ़ जाते हैं। ऐसे मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन अगर हर सुबह आप कुछ मिनट प्राणायाम के लिए निकाल लें, तो न सिर्फ फेफड़े मजबूत रहेंगे बल्कि …

सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इसके साथ ही शुरू हो जाती है खांसी-जुकाम और बलगम की समस्या। जी हां, अगर आप बार-बार बीमार पड़ रहे हैं या आपकी छाती में कफ जमा हो रहा है, तो इसकी एक बड़ी वजह आपकी रोजमर्रा की डाइट हो सकती है। …

हम जिस हवा में सांस लेते हैं, वही अब हमारी सेहत के लिए सबसे बड़ा दुश्मन बनती जा रही है। कभी जीवन का आधार रही यह हवा आज अदृश्य जहर में बदल चुकी है। यह सिर्फ खांसी, सांस की तकलीफ या एलर्जी तक सीमित नहीं है, बल्कि धीरे-धीरे यह कैंसर …

पिछले एक हफ्ते में ही 72 नए मामलों का दर्ज होना बताता है कि संक्रमण लगभग हर जोन में फैल चुका है। यह स्थिति इसलिए भी गंभीर है क्योंकि वायरल बुखार और डेंगू के शुरुआती लक्षण बहुत मिलते-जुलते रहते हैं, जिससे अक्सर लोग भ्रमित हो जाते हैं और सही इलाज …

हम सभी जानते हैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है, लेकिन आप किस पोस्चर में सोते हैं यह भी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कई लोगों को पेट के बल सोना आरामदायक लगता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार पेट के बल सोना आपके स्वास्थ्य …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर शुरुआती चरण में ही इसकी पहचान हो जाए, तो इलाज के सफल होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। दरअसल, कैंसर के कारण शरीर में कुछ बदलाव शुरू होते हैं, जिनकी पहचान अगर समय पर कर ली जाए, तो बीमारी के बढ़ने से …

सेहतमंद रहने के लिए लोग अब अधिक प्रयास कर रहे हैं। इसके बाद भी कैंसर इतनी तेजी से क्यों बढ़ रहा है। दरअसल, लोग स्वस्थ रहना तो चाहते हैं, पर अनुकूल प्रयास नहीं कर रहे हैं। ज्यादातर बच्चों को घर का खाना पसंद नहीं है। वे टिफिन में भी जंक …

वायु प्रदूषण और मौसम में हो रहे बदलाव के चलते इन दिनों सेहत को लेकर चुनौतियां बढ़ गई हैं। खासकर, जिन्हें पहले से हार्ट, किडनी, अस्थमा जैसे कोई परेशानी है उनके बीमार होने की आशंका अधिक है। इसी तरह बुजुर्गों, बच्चों और गर्भवती महिलाओं या जिनकी इम्युनिटी कमजोर है, उन्हें …

पढ़ाई-लिखाई या कोई अन्य मानसिक करते व्यक्ति को यह बात अक्सर कहते सुना जाता रहा है कि तंग या परेशान (डिस्टर्ब) मत करो…. ध्यान केंद्रित (माइंड कांसन्ट्रेट) करने में कठिनाई हो रही है। काम नहीं हो पा रहा है। मतलब, ध्यान भंग हो रहा। लेकिन, इसके साथ ही अब यह …

पैंक्रियाटिक कैंसर, कैंसर के सबसे घातर प्रकारों में गिना जाता है। इसकी कैंसर की सबसे बड़ी चुनौती है, इसका देर से पता चलना। जब तक इसके लक्षण नजर आने शुरू होते हैं, तब तक बीमारी एडवांस स्टेज पर पहुंच चुकी होती है। पैंक्रियाटिक कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे …