लाइफस्टाइल

ओट्स (Oats) एक साबुत अनाज है, जिसे पानी या दूध के साथ बनाया जाता है। इससे बनने वाली डिश को ओटमील (Oatmeal) कहा जाता है। ओट्स से इडली,डोसा,उत्पम, केक, पाई और पिज्जा जैसी कई डिशेज बनाई जाती हैं। आमतौर पर लोग इसे वेट लॉस (Weight Loss) के लिए अपनी डाइट …

सुबह के समय खाली पेट चीकू (Chikoo) खाने के अनेकों चमत्कारी फायदे हैं। इसे खाली पेट खाना न सिर्फ दिमाग, बल्कि पेट के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं ये हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के साथ-साथ इम्युनिटी बूस्ट करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और मोटापे …

गर्मियों (Summer Season) में अकसर चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। तेज गर्मी और लू (Heat wave) की चपेट में आने से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है, लेकिन इसकी वजह से हमारी त्वचा (Summer Skin Care) भी काफी प्रभावित होती …

हमारा चेहरा कितना भी खूबसूरत हो, मगर दांत साफ़ न हो तो उस सुंदरता का कोई फायदा नहीं होता। दांतों का पीलापन अक्सर हमे खुल कर हंसने से रोक देता है। साफ और चमकदार दांत न सिर्फ आपकी खूबसूरती को बढ़ाते हैं बल्कि आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लगा …

बढ़ती उम्र के साथ रिंकल्स आना नॉर्मल है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोगों के चेहरे पर रिंकल्स नजर आने लगे हैं। इसके लिए स्किन केयर की कमी, अनहेल्दी डाइट व लाइफस्टाइल, पॉल्यूशन जैसी कई चीज़ें जिम्मेदार हो सकती हैं। रिंकल्स से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ट्रीटमेंट्स और …

जितना हम एक स्वस्थ आहार की कल्पना करते हैं, उतना ही सबसे अच्छा खाने की कुंजी हमारी खाना पकाने की शैली में भी निर्भर करता हैं। स्टीम कुकिंग खाना बनाने की एक बेहतरीन शैली हो सकती है। खाना पकाने के इस माध्यम को अपनाने के पीछे तर्क यह है कि …

इस साल चैत्र नवरात्र का त्योहार 9 अप्रैल से शुरुआत होगी और 17 अप्रैल को समापन होगा। नवरात्र पर लोग मां दुर्गा की आराधना करते हैं और व्रत भी रखते हैं। उपवास पर विशेष प्रकार का भोजन बनाया जाता है, जो पूरे दिन एनर्जी देने के साथ-साथ सेहत के लिए …

Healh Tips: बिजी लाइफ में स्ट्रेस होना लाजमी है। अक्सर इसे सामान्य समझकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन अधिक सोचने पर यह एंग्जायटी में परिवर्तित हो जाता है और हम धीरे-धीरे मानसिक बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। वर्तमान में बच्चा, बुजुर्ग सभी स्ट्रेस की चपेट में हैं। सबकि अपनी-अपनी …

बीते दिनों अमेरिका के टेक्सास में एक व्यक्ति के बर्ड फ्लू (Bird Flu) से संक्रमित होने के बाद से ही इसे लेकर चिंता बढ़ गई है। इसी बीच अब विशेषज्ञों ने इसे लेकर खतरे की घंटी बजा दी है। अंटार्कटिक में पेंगुइन में बर्ड फ्लू की पुष्टि के बाद अब …

मैराथन दौड़ने या पूल में एक-दो लैप तैरने के लिए आपको अच्छे स्टैमिना की आवश्यकता होती हैं. बैसे ही अपने साथी के साथ यौन अनुभव के लिए भी आपका स्टैमिना अच्छा होना आवश्यक है। स्टैमिना एक ऐसी गतिविधि को बनाए रखने की शारीरिक और मानसिक क्षमता है जिसके लिए लंबे …