लाइफस्टाइल

सांसों की दुर्गंध को दूर करता है नारियल का तेल

सभी लोग सुबह के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं. कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप सांसो से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं. 1- अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो ट्री ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें. यह तेल मुंह को ताजगी देने के साथ-साथ बैक्टीरिया को भी खत्म करता है. 2- सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए सिरके का इस्तेमाल करें. इसे इस्तेमाल करने के लिए आधा कप पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर कुल्ला करें. ऐसा करने से आपकी सांसों की बदबू दूर हो जाएगी. 3- नारियल का तेल सांसों की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल डालकर 20 मिनट तक चारों तरफ घुमाये. कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने से आपके मुंह से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी.

सभी लोग सुबह के समय ब्रश करते हैं, पर कुछ लोगों के मुंह से ब्रश करने के बाद भी अजीब सी दुर्गंध आती रहती हैं. कई बार सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं …

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जानिए क्या है रात में सोने से पहले नहाने के फायदे

सभी लोग दिन की शुरुआत में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं. क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. हर मौसम में रात में सोने से पहले नहाना फायदेमंद होता है. इससे शरीर की गंदगी तो साफ होती ही है साथ ही थकान भी दूर हो जाती है. 1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो रोजाना रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहाए. ऐसा करने से शरीर से पसीना निकलता है जिसे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. 2- दिनभर की थकान और तनाव के बाद नींद ना आने की समस्या हो सकती है. अगर आप रात में सोने से पहले पानी में थोड़ा सा एसेंस ऑयल मिलाकर नहाते हैं तो इससे आपकी पूरी थकान दूर हो जाएगी और आपको एक अच्छी नींद मिलेगी. 3- नियमित रूप से सोने से पहले ठंडे पानी से नहाने से शरीर में रक्त का बहाव तेज हो जाता है. जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 4- रोजाना रात में ठंडे पानी से नहाने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है. 5- वजन कम करने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले नहाएं. नहाने के लिए गर्म या फिर अधिक ठंडे पानी का इस्तेमाल करें. ऐसा करने से शरीर की कैलोरी बर्न होगी और आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा.

सभी लोग दिन की शुरुआत में नहाते हैं, पर ज्यादातर लोग रात में सोने से पहले नहीं नहाते हैं. क्या आपको पता है कि अगर आप रात में सोने से पहले नहाते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. हर मौसम में रात में सोने …

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अपने चेहरे पर करें नेचुरल ब्लीच का इस्तेमाल

आजकल ज्यादातर लड़कियां अपनी स्किन में निखार लाने के लिए ब्लीच का इस्तेमाल करती हैं. ब्लीच लगाने के बाद त्वचा की रंगत साफ हो जाती है और त्वचा में एक अलग निखार दिखाई देता है, पर कई बार ब्लीच कराने के बाद त्वचा को बहुत सारे नुकसान भी हो सकते हैं. मार्केट में मिलने वाले ब्लीच में भरपूर मात्रा में केमिकल मौजूद होते हैं जो त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं. आप अपने चेहरे पर केमिकल युक्त ब्लीच की जगह नेचुरल ब्लीच का इस्तेमाल कर सकते हैं. नेचुरल ब्लीच का इस्तेमाल करने से त्वचा की रंगत में निखार आता है और त्वचा को कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है. 1- टमाटर एक बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट होता है. आप अपने चेहरे पर ब्लीच करने के लिए टमाटर का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए एक पके हुए टमाटर का रस निकाल लें. टमाटर के रस को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. बाद में अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी त्वचा की रंगत में निखार आएगा. 2- दही में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे एन्जाइम्स मौजूद होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा दही में लैक्टिक एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो त्वचा की रंगत में निखार लाने का काम करती है. चेहरे पर ब्लीच करने के लिए दही को त्वचा पर लगाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. बाद में इसे सादे पानी से धो लें . 3- नींबू एक नेचुरल ब्लीच के रूप में काम करता है. इसमें भरपूर मात्रा में ब्लीचिंग एजेंट मौजूद होते हैं. इसे इस्तेमाल करने के लिए रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर नींबू का रस लगाएं. सुबह उठने पर इसे ठंडे पानी से धो लें.रोजाना ऐसा करने से आपके चेहरे में एक अलग ही निखार आ जाएगा. 4- पपीता भी एक नेचुरल ब्लीच होता है. पपीते के पेस्ट को चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. बाद में इसे गुनगुने पानी से धो लें. कुछ दिनों तक लगातार इस प्रक्रिया को करने से आपकी चेहरे की रंगत में निखार आ जाएगा.

आजकल ज्यादातर लड़कियां अपनी स्किन में निखार लाने के लिए ब्लीच का इस्तेमाल करती हैं. ब्लीच लगाने के बाद त्वचा की रंगत साफ हो जाती है और त्वचा में एक अलग निखार दिखाई देता है, पर कई बार ब्लीच कराने के बाद त्वचा को बहुत सारे नुकसान भी हो सकते …

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खीरे के फेस पैक से पाएं गोरी और दमकती त्वचा

क्या आपको पता है खीरा एक बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट होता है. खीरे का सेवन ज्यादातर लोग सलाद के रूप में करते हैं, पर अगर आप चाहें तो अपने रूप को निखारने के लिए भी खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं. खीरे में भरपूर मात्रा में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को खूबसूरत बनाने का काम करते हैं. गर्मियों के मौसम में त्वचा अपनी रंगत खो देती है. अगर आप गर्मियों के मौसम में भी खूबसूरत और जवान त्वचा पाना चाहते हैं तो खीरे का इस्तेमाल करें. हफ्ते में सिर्फ दो बार खीरे का फेस पैक लगाने से आप गोरी और दमकती त्वचा पा सकते हैं. खीरे का रस रोमछिद्रों में मौजूद गंदगी को साफ करके त्वचा में निखार लाता है. इसके अलावा खीरे का इस्तेमाल करने से त्वचा में कसाव आता है. खीरे का फेस पैक बनाने के लिए एक खीरे को काट कर पीस लें. अब इसमें 4 चम्मच दही और दो चम्मच गुलाबजल डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर सूखने दें. बाद में इसे साफ पानी से धो लें. खीरे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है. ड्राई स्किन के लिए ये बहुत फायदेमंद होता है. खीरा त्वचा को नेचुरल रूप से नमी प्रदान करने का काम करता है. खीरे का फेस पैक लगाने से त्वचा में निखार आता है. खीरे में विटामिन ए की भरपूर मात्रा में मौजूद होती है. जो स्किन से हर प्रकार के इंफेक्शन को दूर करने में मदद करती है. खीरा स्किन सेल्स को पोषण देने का काम करता है. अगर आप बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करना चाहती हैं तो खीरे के फेस पैक का इस्तेमाल करें. इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो दाग धब्बों को दूर कर के झुर्रियों की समस्या से छुटकारा दिलाती है.

क्या आपको पता है खीरा एक बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट होता है. खीरे का सेवन ज्यादातर लोग सलाद के रूप में करते हैं, पर अगर आप चाहें तो अपने रूप को निखारने के लिए भी खीरे का इस्तेमाल कर सकते हैं. खीरे में भरपूर मात्रा में कई ऐसे तत्व मौजूद होते …

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गर्मियों में पहनने के लिए बेस्ट है यह कलर्स

गर्मियों के मौसम में लड़कियों को अपने पहनावे को पूरी तरह से चेंज करना पड़ता है. गर्मियों के मौसम में डार्क कलर पहनने से फैशन पर बुरा असर पड़ता है. अगर आप फैशनेबल दिखने के साथ-साथ गर्मी से बचना चाहती हैं तो इस मौसम में लाइट कलर के और ढीले कपड़े पहने. ढीले कपड़े पहनने से आपको ठंडा और हल्का महसूस होगा. आज हम आपको कुछ ऐसे रंगों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको गर्मी के मौसम में ठंडक और फैशन से भरपूर रखेंगे. 1- पिंक कलर आप हर मौसम में पहन सकते हैं. फैशन के मामले में भी पिंक कलर सबसे आगे हैं. गर्मियों के मौसम में पिंक कलर पहनने से आपको स्टाइलिश लुक मिलेगा. 2- गर्मियों में पहनने के लिए ऑरेंज कलर बेस्ट होता है. यह बहुत लाइट होता है जिसके कारण इसे पहनने से ज्यादा गर्मी नहीं लगती है. अपनी ऑरेंज कलर की ड्रेस के साथ ऑरेंज कलर का पर्स और स्लीपर्स भी कैरी करें. इससे आपको खूबसूरत लुक मिलेगा. 3- येलो कलर गर्मी के हिसाब से बिल्कुल सही रहता है. यह हल्का होने के साथ-साथ कूल भी होता है. इसे पहनने से आपको गर्मी का एहसास नहीं होगा. गर्मी के मौसम में येलो कलर पहनने से आपको कूल और स्टाइलिश लुक मिलेगा.

गर्मियों के मौसम में लड़कियों को अपने पहनावे को पूरी तरह से चेंज करना पड़ता है. गर्मियों के मौसम में डार्क कलर पहनने से फैशन पर बुरा असर पड़ता है. अगर आप फैशनेबल दिखने के साथ-साथ गर्मी से बचना चाहती हैं तो इस मौसम में लाइट कलर के और ढीले …

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पेट और कमर के एक्स्ट्रा फैट को कम करता है यह ड्रिंक

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं. मोटापे के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनैलिटी पूरी तरह से खराब हो जाती है और साथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है. वजन बढ़ने के कारण पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है. जिससे फिगर खराब होने लगता है. ज्यादातर लड़कियां पेट और कमर के आसपास की चर्बी की समस्या से बहुत परेशान रहती हैं. लड़कियां पेट और कमर के आसपास की चर्बी को कम करने के लिए डाइट एंड वर्कआउट जैसी चीजें करते हैं, पर इतने प्रयास करने के बाद भी कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आपके पेट और कमर के आसपास की चर्बी कम हो जाएगी. सामग्री- तीन नींबू, एक अदरक का टुकड़ा, एक चम्मच शहद, दो गिलास पानी ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले नींबू के पतले पतले स्लाइस काट लें. अब अदरक को लेकर उसे कद्दूकस करें. अब दो गिलास पानी को गर्म करके इसमें नींबू के स्लाइस और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें. अब से 2 मिनट तक उबलने दें. जिससे अदरक और नींबू का रस पानी में अच्छे से मिल जाए. अब इसे आधे घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें. अब इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इस ड्रिंक का सेवन करने से शरीर अंदर से साफ हो जाता है और चर्बी तेजी से कम होती है. नींबू का रस बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करके गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में सहायक होता है. साथ ही इसका पानी फैट कम करने में मदद करता है. अदरक का रस सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है.

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं. मोटापे के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनैलिटी पूरी तरह से खराब हो जाती है और साथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है. वजन बढ़ने के कारण पेट …

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कैंसर की बीमारी से बचाता है तुलसी वाला दूध

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग दूध में बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य पौष्टिक चीजे डालकर पीते हैं, पर अगर आप इन चीजों की जगह दूध में तुलसी के पत्ते डालकर पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ हो सकते हैं. तुलसी के पत्तों और दूध में भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशंस मौजूद होते हैं जो कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. 1- बदलते मौसम के कारण ज्यादातर लोगों को वायरल इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है. ऐसे में दूध में तुलसी, लौंग और काली मिर्च को उबालकर ठंडा करके दूध का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी पावर स्ट्रांग हो जाती है, और वायरल इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा मिलता है. 2- माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सुबह शाम दूध में तुलसी के पत्ते उबाल कर पिए. ऐसा करने से आपके माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाएगा. 3- रोजाना तुलसी वाला दूध पीने से दिल हमेशा स्वस्थ रहता है. तुलसी वाला दूध हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज के खतरे को काफी हद तक कम कर देता है. 4- किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट में एक गिलास तुलसी वाला दूध पिए. ऐसा करने से पथरी टूट कर यूरिन के रास्ते बाहर आ जाएगी. 5- तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन खनिज तत्व और एंटीबायोटिक मौजूद होते हैं. रोजाना तुलसी वाले दूध का सेवन करने से शरीर में कैंसर सेल्स नहीं पनप पाते हैं.

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग दूध में बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य  पौष्टिक चीजे डालकर पीते हैं, पर अगर आप इन चीजों की जगह दूध में तुलसी के पत्ते डालकर पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को …

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बारिश के मौसम में भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

ज्यादातर लोगों को बारिश का मौसम बहुत पसंद होता है. बारिश के मौसम में चारों तरफ हरियाली ही हरियाली नजर आती है, पर क्या आपको पता है कि इस मौसम में बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए खानपान में सावधानी बरतना बहुत जरूरी होता है. बारिश के मौसम में गलत चीजों का सेवन करने से आप बीमार हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें बारिश के मौसम में नहीं खाना चाहिए. 1- हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, पर अगर आप बारिश के मौसम में इनका सेवन करते हैं तो आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. बारिश के मौसम में खेतों में कीड़े मकोड़े घूमने लगते हैं जो सब्जियों की पत्तियों को खराब कर देते हैं. ऐसे में अगर आप हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. 2- इस मौसम में घर में बने जूस और शेक्स का सेवन करें. मार्केट में मिलने वाले जूस और शेक का सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है. 3- बारिश के मौसम में सी फूड्स जैसे झींगा मछली हो या किसी भी अन्य प्रकार की मछली का सेवन नहीं करना चाहिए. बारिश का मौसम मछलियों के प्रजनन का समय होता है. इसलिए इस मौसम में इन्हें इन्फेक्शन होने का ज्यादा खतरा होता है. 4- बारिश के मौसम में ज्यादातर लोग समोसे, पकौड़े और अधिक तली-भुनी चीजों का सेवन करते हैं, पर इस मौसम में इन चीजों का सेवन करने से पेट दर्द, अपच, कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

ज्यादातर लोगों को बारिश का मौसम बहुत पसंद होता है. बारिश के मौसम में चारों तरफ हरियाली ही हरियाली नजर आती है, पर क्या आपको पता है कि इस मौसम में बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए खानपान …

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इन तरीकों से लगाएं अपने पति के अफेयर का पता

किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए उसमें प्यार और भरोसे का होना बहुत जरूरी होता है. अगर आपके रिश्ते में शक आ जाए तो रिश्ता टूटते देर नहीं लगती है. वैसे तो कई बार महिलाओं का शक करना सही होता है. अगर आपको भी अपने पति पर शक है तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप आसानी से अपने पार्टनर के धोखे का पता लगा सकते हैं. 1- अगर आपको अपने पति पर शक है तो अपने शक को दूर करने के लिए उनके कपड़ों को चेक करें. अगर उनके कपड़ों पर लिपस्टिक के निशान, परफ्यूम की खुशबू या कोई लंबा बाल है तो समझ जाएं कि उनका किसी और के साथ अफेयर चल रहा है. 2- जब भी आपका पार्टनर इधर-उधर हो तो उनका फोन चेक करें. अपने शक को दूर करने का यह सबसे बेस्ट तरीका है. अपने पार्टनर के फोन में कांटेक्ट लिस्ट, SMS और WhatsApp मैसेज चेक करके आप अपने पति के अफेयर का पता लगा सकते हैं. 3- सोशल मीडिया पर अपने पति की सारी एक्टिविटीज पर नजर रखें. अगर आपके पति हमेशा एक ही लड़की की फोटो पर लाइक या कमेंट करते हैं तो समझ जाएं कि आपके पति का अफेयर चल रहा है.

किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए उसमें प्यार और भरोसे का होना बहुत जरूरी होता है. अगर आपके रिश्ते में शक आ जाए तो रिश्ता टूटते देर नहीं लगती है. वैसे तो कई बार महिलाओं का शक करना सही होता है. अगर आपको भी अपने पति पर शक …

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इन तरीकों बनाएं अपनी फटी एड़ियों को खूबसूरत और मुलायम

गर्मियों के मौसम में तेज हवाओं के कारण ज्यादातर लोगों के पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं. कभी-कभी एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि इन की दरारों में से खून आने लगता है. फटी एड़ियों के कारण कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपनी एड़ियों को खूबसूरत और मुलायम बना सकते हैं. 1- रोजाना रात में सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल का तेल लगाएं. आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा कपूर भी मिला सकते हैं. नारियल के तेल में कपूर मिलाकर इसे हल्का गर्म करें. अब 5 मिनट तक इस तेल से अपनी एड़ियों की मसाज करें. लगातार 10 दिनों तक इस तेल का इस्तेमाल करने से आपकी एड़ियां मुलायम और खूबसूरत हो जाएंगी. 2- अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट गयी हैं तो ग्लिसरीन और गुलाब जल का इस्तेमाल करें. ग्लिसरीन में गुलाबजल मिलाकर अपने एड़ियों पर लगाएं. 2 घंटे बाद अपनी एड़ियों को गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा करने से आपकी फटी हुई एड़ियां ठीक हो जाएँगी. 3- नियमित रूप से रात को सोने से एड़ियों पर जोजोबा ऑयल लगाकर मसाज करने से एड़ियां ठीक हो जाती हैं.

गर्मियों के मौसम में तेज हवाओं के कारण ज्यादातर लोगों के पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं.  कभी-कभी एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि इन की दरारों में से खून आने लगता है. फटी एड़ियों के कारण कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम …

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