लाइफस्टाइल

मौसम बदलने के साथ ही आदमीका खान पान भी बदलने लगता है। ऐसे में खानपान बदलने के चलते हमे अक्सर पेट से जुडी कई समस्यांओं का सामना भी करना पड़ता है। मगर क्या आपको पता है गर्मियों में इस चाय को पीने से आप कई समस्याओं से मुक्ति पा सकते …

जहां कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द, मूड स्विंग्स या हैवी ब्लीडिंग जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वहीं कुछ महिलाओं को ये सारी दिक्कतें नहीं होती हैं, लेकिन इसे लेकर बहुत ज्यादा खुश या निश्चिंत होने की जरूरत नहीं, क्योंकि ये भी एक तरह की प्रॉब्लम ही है। …

फलों में आम सबका राजा कहा जाता है। दुनियाभर के लोग इससे बड़े चाव से खाते हैं, शायद ही कोई ऐसा शख्स होगा जिसे ये फल न पसंद हो। मगर क्या आपको पता है आम के साथ-साथ उसके पत्ते भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आम के …

सर्दियों का सीजन खाने के लिहाज से बहुत ही अच्छा होता है। इस दौरान मिलने वाली अलग-अलग तरह की सब्जियां खाने में अलग-अलग वैरायटी और स्वाद लेकर लाती हैं। इसके साथ ही ये बहुत ही पौष्टिक भी होती हैं। सर्दियों में हमें भूख भी खूब लगती है। दरअसल, इस मौसम …

Health Tips: स्वस्थ शरीर के साथ सुंदर दिखने के लिए वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। मोटापा सेहत का दुश्मन होता है। मोटापा बढ़ने से न सिर्फ फिगर खराब होता है, बल्कि कई बीमारियां भी साथ में आती है। सही डाइट, हेल्दी लाइफस्टाइल और व्यायाम से वजन को नियंत्रित किया जा …

कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए काफी जरूरी होता है। यह फैट जैसा होता है, जो सही मात्रा में शरीर में मौजूद हो, तो हेल्दी रहने में मदद करता है। यह सेल मेंमब्रेन बनाने, विटामिन-डी और बाइल जूस बनाने में मददगार होते हैं। लिपिड से बने होने की वजह से ये ब्लड …

शुगर एक आम समस्या बनती जा रही है। हर घर में कोई न कोई डायबिटीज मरीज मिल जाएंगे। यह एक मेटाबोलिक सिंड्रोम है, जिसमें शरीर शुगर पचाना बंद कर देता है। ऐसी स्थिति में आप जो भी खाते हैं। उससे निकलने वाला सुगर ऊर्जा के रूप में परिवर्तित होने के बजाय …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। ये सभी पोषत तत्व हमारे शरीर में कई अहम कार्य करते हैं। जिंक (Zinc) इन्हीं जरूरी सप्लीमेंट्स में से एक है, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके सेवन से आपकी इम्युनिटी को काफी …

Health Tips: अधिक तला भुना खाना, खराब लाइफ स्टाइल मोटापा के प्रमुख कारण है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद कम करना आसान नहीं होता है। मोटापा शरीर को खराब करने के साथ ही कई बीमारियों को भी अपने साथ लाती है। मोटापे की वजह से डायबिटीज, हाइपरटेंशन, दिल की …

हिमाचल प्रदेश पर्यटकों के पसंदीदा ट्रैवल डेस्टिनेशन्स में से एक है, क्योंकि यहां घूमने वाले ठिकानों की कोई कमी नहीं। हिमाचल हर तक के ट्रैवलर्स का बांहें खोलकर स्वागत करता है फिर चाहे वो नेचर हो या, एडवेंचर लवर्स, फोटोग्राफी के शौकीन हों या फिर इतिहास को जानने में रूचि …