लाइफस्टाइल

सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में ड्राई फ्रटूस खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।   है इसकी तासीर …

पके केले हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। हालांकि कच्चे केले भी हमें कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं लेकिन बेहद कम लोग ही इसके फायदों के बारे में जानते होंगे। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें कच्चे केले के फायदे नहीं पता …

ब्यूटी टिप्स: होने वाली दुल्हन को सबसे सुंदर दिखने की चाहत होती है जिसके लिए महीनों पहले से उनकी तैयारियां शुरू हो जाती है। लेकिन कुछ ट्रीटमेंट्स को लेकर उनकी सोच होती है कि इसे शादी के जितना करीब आने पर कराया जाए उतना अच्छा रहेगा और यहीं कर बैठती …

केमिकल युक्त हेयर जेल या हीटिंग टूल्स का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से बालों को कई नुकसान होते हैं। बिजी शेड्यूल के कारण हम अपने बालों को उचित पोषण देने में असमर्थ होते हैं, ऐसे में इन केमिकल युक्त चीजों का ही इस्तेमाल करना हमें आसान लगता है, लेकिन इसका …

अगर आप सर्दियों में सर्दी-जुकाम ही नहीं पाचन मसल्स पेन जैसी समस्याओं से बचे रहना है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने को जरूरत है। कुछ खास तरह के न्यूट्रिशन जिसमें जिंक सबसे ज्यादा जरूरी है। इससे भरपूर चीज़ों को या फिर इसे सप्लीमेंट्स के रूप में शामिल करें। आइए …

सर्दियों के मौसम में कुछ लोगों की स्किन ड्राई होती है तो कुछ लोगों की ऑयली स्किन ऑयली नजर आती है। चेहरे पर मौजूद एक्सट्रा ऑयल रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं जिससे स्किन की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कुछ घरेलू फेस पैक आपके लिए …

हिंदू धर्म में पंजीरी को प्रसाद के रूप में खाया जाता है। इसे बनाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। घी ड्राई फ्रूट्स और आटे का इस्तेमाल कर पंजीरी बनाई जाती है। अगर आप सर्दियों में रोजाना पंजीरी खाते हैं तो रोग प्रतिरोधक क्षमता …

शायद ही कोई ऐसा हो जिसने इमली का स्वाद नहीं चखा हो। खट्टी-मीठी इमली का नाम सुनते ही लोगों के मन में बचपन की यादें ताजा हो जाती है। हम सभी बचपन में इस इमली को चटकारे लेकर खाते थे वह हमारी सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है। …

पोषक तत्वों से भरपूर गुड़ सेहत के लिए काफी लाभदायक है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में गुड़ खाना बेहद फायदेमंद होता है। यह कब्ज से भी राहत दिलाने में मददगार है। आप गुड़ के साथ कई चीजें भी खा सकते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ शरीर …

सर्दियों में लोग कई ऐसे फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं जो उन्हें ठंड से बचाए और उनके शरीर को गर्म रखने में मदद करे। गुड़ और घी इन्हीं में से एक है जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। अगर आप …