लाइफस्टाइल

अगर आप भी अपनी गर्मियों की डाइट में हल्का खाना शामिल करना चाहते हैं, तो कुकुंबर कर्ड राइस आपके लिए परफेक्ट रहेगा। यह डिश बनाने में आसान है और खाने में भी हेल्दी है। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : विधि :

आज के समय में हर तीसरे व्‍यक्‍त‍ि को डायब‍िटीज है। खानपान की गलत आदतें, एक्‍सरसाइज और योग न करना, अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल, जेनेट‍िक कारण आद‍ि के चलते डायब‍िटीज के केस लगातार बढ़ रहे हैं। टाइप 1 डायब‍िटीज होने पर, शरीर इंसुल‍िन नहीं बना पाता। टाइप 1 डायब‍िटीज होने पर इम्‍यून स‍िस्‍टम, …

सर्दियों में हम सभी अपने शरीर को गर्म रखने के लिए योग और एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं। ठीक वैसे ही, गर्मी के मौसम में भी शरीर को ठंडा रखने के लिए योग किया जा सकता है। दरअसल, कई बार ज्यादा गर्मी, धूप और पानी की कमी की वजह से …

भारतीय किचन में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को बेहतर रखने में भी मदद करते हैं। इन्हीं मसालों में से एक हल्दी भी है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल त्वचा संबंधी समस्या को दूर करने में किया जाता है। इसके अलावा यह …

गर्मियों का मौसम आते ही मच्छरों का आतंक बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। इनके काटने पर स्किन थोड़ी फूल जाती है जहां खुजली के साथ कई बार जलन की प्रॉब्लम भी होती है। तो इस समस्या से निपटने में ये घरेलू उपाय आ सकते हैं काम।मच्छर दिखने में छोटे लेकिन बेहद …

गर्मियों में पुदीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कई लोग गर्मी में इसकी चटनी बनाकर खाते है और शिकंजी में भी इसका इस्तेमाल करते है। ये पेट को ठंडा रखने के साथ ताजगी भी देता है। वहीं गर्मी में चेहरे पर पुदीना के फेस मास्क लगाने से स्किन …

गर्मियों में पुदीना का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इस मौसम में अक्सर लोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए पुदीना के पत्तियों का इस्तेमाल करते हैं। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर की कई तरह की परेशानियों को कम करने में सहायक है। हीट स्ट्रोक से …

हिंदू धर्म में श्रावण मास को बहुत ही पवित्र माना जाता है। इस पवित्र महीने में भगवान शिव की भक्ति करने से साधकों को बल, बुद्धि एवं विद्या का आशीर्वाद प्राप्त होता है। सावन के प्रत्येक सोमवार के दिन भगवान शिव का जलाभिषेक अथवा दूधाभिषेक करने से भगवान शिव जल्द …

सेब सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। गर्मियों में आप सेब के शेक का आनंद ले सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप सेब, 1 कप बादाम का दूध, एक चुटकी दालचीनी पाउडर, आवश्यकता अनुसार फेंटी हुई क्रीम, बर्फ के टुकड़े विधि : …

जीवन के लिए पानी बेहद जरूरी है। पानी न सिर्फ हमें सेहतमंद रखने में मदद करता है, बल्कि कई समस्याओं को भी हमसे दूर रखता है। शरीर में पानी की कमी डिहाइड्रेशन की वजह भी बन सकती है। खासतौर पर गर्मियों में मौसम में शरीर में पानी की ज्यादा जरूरत …