लाइफस्टाइल

हम सभी अपने जीवन में कभी न कभी विदेश घूमने का सपना जरूर देखते हैं। हालांकि, इसे पूरा कर पाना काफी मुश्किल होता है, जिसकी वजह से कुछ लोग इस सपने को हकीकत में नहीं बदल पाते। ऐसे में आपके विदेश घूमने के सपने को साकार करने के मकसद से …

हेल्दी रहना और स्वस्थ वजन बनाए रखना हर व्यक्ति के शरीर के लिए और हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी है। आज के समय में लोग अपना वजन कम करने या हेल्दी वेट मैनेज करने के लिए क्रैश डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और डाइटिंग जैसे विकल्पों को चुनते हैं। लेकिन आप …

अगर आप जिम जाकर वर्कआउट करते हैं लेकिन प्रोटीन का ध्यान नहीं रख रहे तो आप अपने शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा रहे हैं। वर्कआउट करने के बाद प्रोटीन लेना बहुत जरूरी है ताकि मांसपेशियां मजबूत बनें और मसल लॉस न हो। इसलिए इस आर्टिकल में हम कुछ …

माइग्रेन (migraine) एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिससे कई लोग प्रभावित होते हैं। इसमें होने वाले सिरदर्द की वजह से अक्सर उल्टी मितली तेज रोशनी और शोर की वजह से असुविधा होती है। अक्सर बदलते मौसम की वजह से इसकी समस्या बढ़ जाती है। कई लोगों को मानसून में भी माइग्रेन …

बाल हमारी खूबसूरती को बढ़ाते हैं। इसलिए इन्हें हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हालांकि हमारी लाइफस्टाइल खान-पान और प्रदूषण के कारण ये कमजोर और रूखे हो जाते हैं। इन्हें हेल्दी बनाए रखने के लिए हम इस आर्टिकल में कुछ साबुत अनाज (Whole Grains for Healthy Hair) के …

अपनी दादी या नानी से आपने ये जरूर सुना होगा कि तुलसी के पत्ते खाने चाहिए। हो सकता है, तब आपने उनकी बात पर ध्यान न दिया हो, लेकिन आपको बता दें कि वो सही कहती थीं। रोज 2-4 तुलसी के पत्ते चबाने से आपकी सेहत में काफी सुधार हो …

मानसून का मौसम हर ओर हरियाली और ताजगी लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। इस मौसम में गले की खराश और सर्दी-खांसी जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं। गले की खराश से राहत पाने के लिए अनेक घरेलू उपाय उपलब्ध हैं, …

लटकती तोंद आजकल एक बड़ी समस्या के रूप में सामने आ रही है। ये न सिर्फ आपका लुक बिगाड़ सकती है बल्कि कई बीमारियों को न्योता भी देती है। इसलिए पेट की चर्बी (Belly Fat) कम करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप घर के छोटे-मोटे कामों का सहारा भी …

तकनीक के विकास के साथ-साथ आजकल बच्चों का भी ज्यादातर समय फोन या टीवी की स्क्रीन के सामने ही बीतता है। इसकी वजह से बच्चों की आंखों पर ही नहीं बल्कि पूरी सेहत पर असर पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि आप उनकी स्क्रीन टाइम का ध्यान रखें। आइए जानते …

आंखें हमारी किसी नियामत से कम नहीं होती हैं, इसलिए शरीर के हर अंग की तरह आंखों का ख्याल रखना भी बेहद ज़रूरी होता है। प्रदूषण, लैपटॉप, टीवी, मोबाइल, धूल-मिट्टी, तनाव और भी ना जाने क्या-क्या, यह सब धीरे-धीरे हमारी आंखों के दुश्मन बनते चले जा रहे हैं। पहले साफ …