लाइफस्टाइल

खाली पेट पीएं यह ड्रिंक, कुछ ही दिनों में आप में होंगे ये बदलाव 

खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो होना भी बहुत जरूरी हैं। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए लड़कियां न जाने क्या कुछ नहीं करती। महंगे से मंहगे प्रॉड्क्टस और ढेरों क्रीम्स का इस्तेमाल करती है, लेकिन कुछ समय चेहरे फिर से बेजान नजर आने लगता हैं। …

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महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है व्हे प्रोटीन का सेवन

ज्यादातर लड़के और पुरुष अपनी मसल्स और बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ प्रोटीन का सेवन भी करते हैं. व्हे प्रोटीन पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता है कि व्हे प्रोटीन महिलाओं के लिए भी लाभकारी होता है. हाल में ही हुई एक रिसर्च के अनुसार व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन करने से महिलाओं की सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. ज्यादातर महिलाओं में मोटापे की समस्या देखने को मिलती है. मोटापे के कारण डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियां और कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है. व्हे प्रोटीन मोटापे को कंट्रोल कर के होने वाली बीमारियों से बचाता है. इसके अलावा व्हे प्रोटीन का सेवन करने से शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है. जो महिलाएं ऑफिस में काम करती हैं उन्हें अपने शरीर के वजन के हिसाब से प्रोटीन का सेवन करना चाहिए. एक्सपर्ट के अनुसार प्रति किलो वजन के हिसाब से 0.75 ग्राम प्रोटीन लेना सही होता है. महिलाएं प्रोटीन का सेवन वर्कआउट के बाद या वर्कआउट के दौरान ले सकते हैं. आप इसे जूस दूध और पानी के साथ ले सकते हैं. इसके अलावा मीट मछली टोफू और दालों का सेवन करने से भी शरीर में व्हे प्रोटीन की कमी पूरी हो जाती है. 1- व्हे प्रोटीन पचने में आसान होता है जिसके कारण इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती है. 2- व्हे प्रोटीन शरीर में मसल्स बढ़ाने और फैट कम करने में सहायक होता है. 3- महिलाओं के शरीर का इम्यून सिस्टम ज्यादातर कमजोर होता है. जिसके कारण वह जल्दी बीमार हो जाते हैं. व्हे प्रोटीन का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है.

ज्यादातर लड़के और पुरुष अपनी मसल्स और बॉडी बनाने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ प्रोटीन का सेवन भी करते हैं. व्हे प्रोटीन पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता है कि व्हे  प्रोटीन महिलाओं के लिए भी लाभकारी होता है. हाल में ही हुई एक रिसर्च …

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ट्रेडिशनल लुक पाने के लिए अपनाएं उर्वशी रौतेला का स्टाइल

उर्वशी रौतेला बॉलीवुड की बहुत ही खूबसूरत एक्ट्रेस है. यह हमेशा अपने बेहतरीन एक्टिंग और स्टाइलिश ड्रेसिंग स्टाइल के लिए चर्चा में रहती हैं. उर्वशी रौतेला इंस्टाग्राम पर भी बहुत एक्टिव रहती हैं. हाल में ही उर्वशी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी कुछ खूबसूरत तस्वीरें शेयर की. इन तस्वीरों में उर्वशी ट्रेडिशनल लुक में नजर आ रही हैं. इन तस्वीरों में उर्वशी ने ग्रीन कलर का हैवी एंब्रॉयडरी अनारकली सूट पहना है. जिसमें उन्हें बहुत ही खूबसूरत लुक मिल रहा है. उनके ग्रीन कलर के सूट पर गोल्डन वर्क किया हुआ है. सूट के साथ उर्वशी ने हैवी ज्वेलरी कैरी की थी और मिनिमम मेकअप से अपना लुक कंप्लीट किया था. अपने सूट के साथ उर्वशी ने गोल्डन फ्लैट फुटवियर कैरी किए थे. इन तस्वीरों में उर्वशी रौतेला बहुत ही खूबसूरत नजर आ रही थी. ज़्यादातर लड़कियों को किसी भी पार्टी या फंक्शन में ट्रैडिशनल ड्रेस पहनना पसंद होता है. अगर आपको भी ट्रेडिशनल ड्रेसेस पहनना पसंद है तो उर्वशी के इस स्टाइल को फॉलो कर सकते हैं. आइए देखते हैं उर्वशी रौतेला की कुछ खूबसूरत तस्वीरें

उर्वशी रौतेला बॉलीवुड की बहुत ही खूबसूरत एक्ट्रेस है. यह हमेशा अपने बेहतरीन एक्टिंग और स्टाइलिश ड्रेसिंग स्टाइल के लिए चर्चा में रहती हैं. उर्वशी रौतेला इंस्टाग्राम पर भी बहुत एक्टिव रहती हैं. हाल में ही उर्वशी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी कुछ खूबसूरत तस्वीरें शेयर की. इन तस्वीरों …

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तुलसी के पत्ते आपको इस तरह रखेंगे निरोगी

तुलसी के कई फायदे हैं जिनके बारे में आप जानते ही होंगे. तुलसी में कई गुण पाए जाते हैं और कई बिमारियों से दूर भी करता है ये तुलसी का एक पत्ता. तुलसी के पौधे को औषधियों के लिए तो इस्तेमला में लिया ही जाता है इसके अलावा तुलसी को एक दैवीय पौधा मानकर पूजा भी जाता है. तुलसी कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी में भी कारगार साबित हुई है. ऐसे ही कई उपाय हैं तुलसी के जिन्हें आपको बता देते हैं. हथेली में बना ये निशान देता है इस बात का संकेत तुलसी का पौधा आपको किन बड़ी परेशानियों से दूर रख सकता है इसके बारे में आप यहां जान सकते हैं तुलसी के 5 उपाय. * बुखार में तुलसी की जड़ का काढ़ा बना कर दिया जाए तो बुखार तुरंत ठीक होता है साथ ही अगर मौसमी बुखार रहता है तो हर रोज़ तुलसी की 5 पत्तियां खाने से ये भी ठीक हो जाता है. * तुलसी के पत्तों के रस या अर्क को रोजाना लगाने से दाद, खुजली और त्वचा से संबंधित परेशानी भी दूर होती है. * तुलसी के पत्ते का काढ़ा आपको कफ, विष विकार, खांसी और दुर्गन्ध जैसी समस्या को खत्म करने में भी कारगर है. ये खास मंत्र आपको करेंगे धनधान्य से परिपूर्ण * अगर आपको कुष्ठ रोग या कोढ़ जैसी बीमारी है तो तुलसी की पत्तियां सबसे उचित इलाज है. इसके रास को आप प्रभावित स्थान पर भी लगा सकते हैं जिससे आपको बेशक लाभ मिलेगा. * तुलसी का रोजाना प्रयोग करने से गुर्दे मजबूत होते हैं. तुलसी के पत्ते को उबालकर उसके रस को शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से किडनी की पथरी की समस्या से निजात मिलता है.

तुलसी के कई फायदे हैं जिनके बारे में आप जानते ही होंगे. तुलसी में कई गुण पाए जाते हैं और कई बिमारियों से दूर भी करता है ये तुलसी का एक पत्ता. तुलसी के पौधे को औषधियों के लिए तो इस्तेमला में लिया ही जाता है इसके अलावा तुलसी को …

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त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए करें सोडा वाटर का इस्तेमाल

सभी लड़कियां अपने चेहरे के रंग को गोरा और चमकदार बनाने के लिए बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करती हैं. कुछ लड़कियां तो इंटरनेट से जानकारी लेकर अपने चेहरे पर आजमाती हैं. उन्हें ऐसा लगता है इन तरीकों का इस्तेमाल करने से त्वचा गोरी और खूबसूरत हो जाती है, पर क्या आपको पता है कि अगर आप अपने चेहरे पर बहुत सारी चीजों का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आप अपने चेहरे की त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो सोडा वाटर का इस्तेमाल करें. सोडा वाटर में भरपूर मात्रा में कार्बोनेट मौजूद होता है. जो त्वचा को गहराई से साफ करता है. सोडा वाटर में भरपूर मात्रा में कोलेजन फाइबर मौजूद होता है जो त्वचा को साफ और खूबसूरत बनाता है. इसके इस्तेमाल से त्वचा को किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है. अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपके लिए सोडा वाटर बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा में मौजूद गंदगी अंदर से साफ हो जाती है. चेहरे को सोडा वाटर से धोने से त्वचा में मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल साफ हो जाता है और त्वचा का पी एच लेवल भी कंट्रोल में रहता है. सोडा वाटर का इस्तेमाल करने के लिए एक कांच के कटोरे में मिनरल वाटर ले ले. अब इसमें सोडा वाटर डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब अपने चेहरे को 15 सेकंड के लिए कटोरे में डालकर रखें. बाद में अपने चेहरे को साफ पानी से धोकर तौलिए से पोंछ लें. हफ्ते में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराने से आपकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार हो जाएगी.सभी लड़कियां अपने चेहरे के रंग को गोरा और चमकदार बनाने के लिए बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करती हैं. कुछ लड़कियां तो इंटरनेट से जानकारी लेकर अपने चेहरे पर आजमाती हैं. उन्हें ऐसा लगता है इन तरीकों का इस्तेमाल करने से त्वचा गोरी और खूबसूरत हो जाती है, पर क्या आपको पता है कि अगर आप अपने चेहरे पर बहुत सारी चीजों का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आप अपने चेहरे की त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो सोडा वाटर का इस्तेमाल करें. सोडा वाटर में भरपूर मात्रा में कार्बोनेट मौजूद होता है. जो त्वचा को गहराई से साफ करता है. सोडा वाटर में भरपूर मात्रा में कोलेजन फाइबर मौजूद होता है जो त्वचा को साफ और खूबसूरत बनाता है. इसके इस्तेमाल से त्वचा को किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है. अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपके लिए सोडा वाटर बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा में मौजूद गंदगी अंदर से साफ हो जाती है. चेहरे को सोडा वाटर से धोने से त्वचा में मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल साफ हो जाता है और त्वचा का पी एच लेवल भी कंट्रोल में रहता है. सोडा वाटर का इस्तेमाल करने के लिए एक कांच के कटोरे में मिनरल वाटर ले ले. अब इसमें सोडा वाटर डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब अपने चेहरे को 15 सेकंड के लिए कटोरे में डालकर रखें. बाद में अपने चेहरे को साफ पानी से धोकर तौलिए से पोंछ लें. हफ्ते में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराने से आपकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार हो जाएगी.

सभी लड़कियां अपने चेहरे के रंग को गोरा और चमकदार बनाने के लिए बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करती हैं. कुछ लड़कियां तो इंटरनेट से जानकारी लेकर अपने चेहरे पर आजमाती हैं. उन्हें ऐसा लगता है इन तरीकों का इस्तेमाल करने से त्वचा गोरी और खूबसूरत हो जाती है, पर …

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चेहरे के अनचाहे निशानों को दूर करने के आसान तरीके

अगर किसी लड़की के चेहरे पर कोई दाग धब्बा या निशान हो तो इससे उसकी खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है. चेहरे पर मौजूद दाग धब्बे और निशानों के कारण लड़कियां बहुत परेशान रहती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए वह बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं पर कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने चेहरे के अनचाहे दाग धब्बे और निशानों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. 1- चीनी का इस्तेमाल करने से किसी भी तरह के दाग धब्बे और निशान दूर हो जाते हैं और त्वचा को कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है. चीनी त्वचा की नेचुरल नमी को बरकरार रखने में सहायक होती है. इसे इस्तेमाल करने के लिए जैतून के तेल में थोड़ी सी चीनी मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं. बाद में हल्के हाथों से अपने चेहरे की मसाज करें. आधे घंटे बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें. 2- कॉफी के इस्तेमाल से भी त्वचा के दाग धब्बे और निशान दूर हो जाते हैं. इसके अलावा कॉफ़ी स्किन टोन को बेहतर बनाती है. इसे इस्तेमाल करने के लिए कॉफी में थोड़ा सा गर्म पानी और एलोवेरा जेल डालकर अपनी त्वचा पर लगाएं. कुछ देर तक मसाज करने के बाद इसे साफ पानी से धो लें. ऐसा करने से आपके चेहरे के निशान दूर हो जाएंगे. 3- चेहरे पर मौजूद दाग धब्बे और निशानों को दूर करने के लिए अंडे का इस्तेमाल करें. अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और अमीनो एसिड मौजूद होता है जो किसी भी प्रकार के दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है. अंडे के सफेद भाग को अपने चेहरे पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो इसे हल्के गुनगुने पानी से धो लें. कुछ दिनों तक लगातार इस्तेमाल करने से आपके चेहरे के दाग धब्बे और निशान दूर हो जाएंगे

अगर किसी लड़की के चेहरे पर कोई दाग धब्बा या निशान हो तो इससे उसकी खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है. चेहरे पर मौजूद दाग धब्बे और निशानों के कारण लड़कियां बहुत परेशान रहती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए वह बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं …

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अट्रैक्टिव मेकअप पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

भाषा समाचार एजेंसी की एक खबर के मुताबिक बीते रविवार को एक 2 साल का मासूम जापानी बच्चा वहां के पश्चिमी इलाके में जंगल में लापता हो गया था। अब पता चला है कि करीब तीन दिन बाद उसे सकुशल ढूंढ लिया गया है। बच्चे के बारे में मिली जानकार के अनुसार इस अवधि में वो सिर्फ नदी का पानी पीकर जीवित रहा। जबसे जानकारी मिली थी बचावकर्मी उसको तलाश करने के अभियान में पूरी क्षमता से जुटे हुए थे। घूमने निकला था सूत्रों के अनुसार ये बच्चा जिसका नाम योशिकी फुजिमोतो बताया जा रहा है रविवार की सुबह यामागुची क्षेत्र में उस समय लापता हो गया जब वह अपने भाई और दादा के साथ घूमने निकला था। इतने छोटे बच्चे के जंगल में लापता होने की खबर से हलचल मच गर्इ आैर पूरे देश में उसकी चर्चा होने लगी। उसके तलाशी अभियान की हर जानकारी के लिए लोगों में गहरी उत्सुकता भी देखी गर्इ। इसके बाद पुलिस और स्थानीय लोगों ने योशिकी की तलाश में पूरे जंगल में सघन तलाशी लेनी शुरू की। जिसके बाद बुधवार की सुबह एक 78 साल के एक बुजुर्ग की नजर बच्चे पर पड़ी। इस व्यक्ति का नाम हारुओ ओबाता बताया जा रहा है जिसके अनुसार उसने बच्चे को एक चट्टान पर नंगे पैरों को हल्के पानी में डूबोये हुए बैठे देखा।

भाषा समाचार एजेंसी की एक खबर के मुताबिक बीते रविवार को एक 2 साल का मासूम जापानी बच्चा वहां के पश्चिमी इलाके में जंगल में लापता हो गया था।  अब पता चला है कि करीब तीन दिन बाद उसे सकुशल ढूंढ लिया गया है। बच्चे के बारे में मिली जानकार …

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टमाटर के इस्तेमाल से दूर हो जाती है पिंपल्स की समस्या

आज के इस प्रदूषण भरे वातावरण में स्किन का सही तरीके से ध्यान रखना बहुत मुश्किल हो गया है. लगातार बढ़ते प्रदूषण और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लड़कियां पिंपल्स की समस्या से परेशान रहती हैं. कुछ लड़कियां पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए मार्केट में मिलने वाले …

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प्यार के मामले में लकी होते हैं ये 4 नाम वाले लोग

हम सब की लाइफ में प्यार सबसे महत्वपूर्ण हैं दुनिया में हर इन्सान ने किसी न किसी से प्यार किया हैं जिनको उनका प्यार मिल जाता हैं उनका जीवन सुखमय बन जाता हैं कुछ लोग बहुत लकी होते हैं जिनको उनका प्यार किस्मत से ही मिल जाता हैं तो चलिए …

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बालों के बारे में ये रोचक बातें नहीं जानते होंगे आप…

हर छह महीने में बदल जाते हैं बाल, बालों के निर्माण में हार्मोन्स की मुख्य भूमिका होती है। सिर के बाल प्रति माह लगभग डेढ़ इंच की दर से बढ़ते हैं। इनकी आयु दो से आठ साल तक होती है। उसके बाद पुनः नए बाल आते हैं।  वैज्ञानिक कहते हैं, …

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