लाइफस्टाइल

ओरल हेल्‍थ पूरे शरीर के लिए जरूरी है। दांतों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के किसी और अंग का हम करते हैं। ऐसा करने से न हमारे सिर्फ दांत और मसूड़े स्‍वस्‍थ रहते हैं बल्कि यह हमारे पेट, दिल और शरीर के किसी भी ह‍िस्‍से में …

क्या आप जानते हैं कि अगर रोजाना सुबह खाली पेट आप गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत को तमाम फायदे मिल सकते हैं। जी हां सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने में मदद मिलती है। यहां हम सुबह …

सुबह की शुरुआत अगर आप भी चाय या कॉफी से करते हैं तो समय आ गया है कि आप इसमें बदलाव करें। इनकी जगह आप सुबह जीरा पानी पी सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है जिससे वजन कम करने (Jeera Water For Weight Loss) से लेकर …

गर्भावस्‍था के दौरान मह‍िलाओं को अपने साथ साथ गर्भ में पल रहे बच्‍चे का भी विशेष ध्‍यान रखना जरूरी होता है। इस दौरान गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से एक्‍सरसाइज करना चाहिए। इसके साथ ही खानपान और अच्‍छी नींद पर भी ध्‍यान देने की जरूरत होती है। महिलाएं चाहें तो …

भारतीय रसोई में रखे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में ही मदद नहीं करते बल्कि आपकी सेहत को दुरुस्त बनाने का भी काम करते हैं। दालचीनी जिसे Cinnamon के नाम से भी जाना जाता है इन्हीं में से एक है। लकड़ी जैसे दिखने वाला ये मसाला औषधीय गुणों का …

हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। इसलिए रात के समय अपने खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। रात में अच्छे खाने की वजह से भी नींद पूरी होती है और पेट भी साफ होता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि रात …

छठ पूजा (Chhath Puja 2024), दीवाली के बाद मनाई जाती है जिसे उत्तर भारत का एक लोकप्रिय त्योहार माना जाता है। इस चार दिवसीय त्योहार में सूर्य देव और छठी मैया की पूजा की जाती है। इस दौरान भोग में चढ़ाए जाने वाले विशेष फलों में से एक है डाभ …

अक्सर साफ-सफाई के लिए झुकना या भारी चीजें तो उठानी ही पड़ती हैं। इसके अलावा, गलत पोजिशन में बैठने की वजह से कमर दर्द होना एक आम समस्या है। इसकी वजह से दिनभर बैठना तक मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कुछ योगासन सहायक हो सकते हैं, क्योंकि ये मांसपेशियों …

कैंसर (Cancer) एक गंभीर बीमारी है, जो वक्त पर इलाज न मिलने की वजह से जानलेवा भी हो सकता है। इस जानलेवा बीमारी से दुनियाभर में कई लोग पीड़ित हैं और इसके मामलों में तेजी से बढ़ोतरी भी हो रही है। आपको बता दें कि कैंसर का खतरा कई फैक्टर …

सर्दियां आने के साथ होने वाली मौसमी बीमारियों से बचाव में तुलसी का काढ़ा (Tulsi Kadha Benefits) एक रामबाण की तरह होता है। तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और कई तरह के इन्फेक्शन (cold and cough) से आपको बचाते हैं। आइए इस आर्टिकल में …