जब भी कभी हमें कहीं बाहर घूमने या फिर किसी पार्टी फंक्शन में जाना होता है, तो एक ही सवाल मन में उठता है कि क्या पहनें, जिससे पार्टी में हमसे किसी की नजर न हटे। ऐसे में जब हम ये डिसाइड कर लेते हैं कि हमें क्या पहनना है, …
Read More »लाइफस्टाइल
पेट की समस्या से परेशान हैं? बाल झड़ रहे हैं?, शरीर पर ग्लो लाना चाहते हैं?, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
डॉक्टर्स सुबह खाली पेट पानी पीने की सलाह देते हैं। कुछ लोग बिना ब्रश किए पानी पीते हैं और कुछ लोग ब्रश करने के बाद। कई लोगों के मन में यह सवाल आता है कि पानी कब पीना चाहिए ब्रश करने से पहले या बाद में। इससे स्किन पर ग्लो …
Read More »रोज सुबह खाली पेट खा लें बस एक चम्मच घी
क्या आप भी मानते हैं कि घी खाने से आप मोटे हो जाएंगे। अगर हां तो आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि सुबह-सुबह खाली पेट घी खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स फैटी एसिड्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर घी खाने से सेहत से …
Read More »धूम्रपान की लत फेफड़ों के साथ रीढ़ की हड्डी को भी पहुंचा सकती है नुकसान
धूम्रपान सेहत को कई तरीकों से नुकसान पहुंचाता है। स्मोकिंग नर्वस सिस्टम से लेकर सर्कुलेटरी सिस्टम रेस्पिरेटरी सिस्टम के अलावा हार्ट से जुड़ी गंभीर समस्याएं की भी वजह बन सकता है लेकिन कम ही लोग जानते होंगे कि इससे रीढ़ की हड्डी पर भी बुरा असर पड़ता है। समय रहते …
Read More »कम खर्च में घर में तैयार कर सकते हैं विटामिन C सीरम
चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए बदलते मौसम के साथ उसकी देखभाल का तौर-तरीका भी बदलना जरूरी होता है। गर्मियों में टैनिंग बहुत ज्यादा पसीना उमस भरे मौसम के चलते कई सारी दिक्कतें हो सकती हैं ऐसे में स्किन को हेल्दी रखना एक टास्क हो सकता है तो …
Read More »शरीर को बीमारियों का घर बना सकती है आयरन की कमी
आयरन (Iron) एक मिनरल है जिसकी हमारे शरीर को वृद्धि और विकास के लिए जरूरत होती है। यह शरीर में रेड ब्लड सेल्स में एक प्रोटीन हीमोग्लोबिन बनाने के लिए में भी मदद करता है। ऐसे में शरीर में इसकी कमी (Iron Deficiency Signs) होने पर कई एनीमिया समेत कई …
Read More »कमजोर हो चुकी हड्डियों में जान भर देगा चौलाई का साग
चौलाई का साग भी उन्हीं चीजों में से है जिसे हम मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। इसे राजगीरा, अरई-कीरई और रामदाने जैसे कई नामों से जाना जाता है। कई विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना होने के कारण यह सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। आपको जानकर हैरानी …
Read More »शरीर में नहीं होगी प्रोटीन की कमी, दाल की इन 4 किस्मों को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा…
हेल्थ डेस्क- भारतीय खाने में हर रोज कहीं न कही दाल का इस्तेमाल खाने में किया ही जाता है. अगर खाने में दाल लोगों ने न मिले तो उन्हें खाना अधूरा लगता है. मसूर, उड़द, अरहर जैसी साधारण दाल के अलावा राजमा और चना जैसी टेस्टी और फैंसी दालें आपके घर …
Read More »जान लेंगे भीगे हुए मुनक्के खाने के फायदे!
विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर मुनक्का यानी काली किशमिश, देखने में भले ही छोटा सा लगता है, लेकिन आपकी सेहत को यह कई बड़े फायदे पहुंचा सकता है। दरअसल, मुनक्का को पानी में रातभर भिगोकर खाना, सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद हो सकता है। आज इस आर्टिकल …
Read More »शरीर में हो रही पानी की कमी, तो पीएं नारियल पानी और जाने अनगिनत फायदे
हेल्थ डेस्क- गर्मियों के मौसम में शरीर के अंदर पानी की कमी न हो इसके लिए लोग कई तरीके के उपाए करते हैं.लेकिन शरीर में पानी की कमी को पूरा करने का बड़ा ही आसान सा तरीका है वो है नारियल पानी… जानकारी के लिए बता दें कि नारियल पानी में …
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