लाइफस्टाइल

पेट और कमर के एक्स्ट्रा फैट को कम करता है यह ड्रिंक

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं. मोटापे के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनैलिटी पूरी तरह से खराब हो जाती है और साथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है. वजन बढ़ने के कारण पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है. जिससे फिगर खराब होने लगता है. ज्यादातर लड़कियां पेट और कमर के आसपास की चर्बी की समस्या से बहुत परेशान रहती हैं. लड़कियां पेट और कमर के आसपास की चर्बी को कम करने के लिए डाइट एंड वर्कआउट जैसी चीजें करते हैं, पर इतने प्रयास करने के बाद भी कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आपके पेट और कमर के आसपास की चर्बी कम हो जाएगी. सामग्री- तीन नींबू, एक अदरक का टुकड़ा, एक चम्मच शहद, दो गिलास पानी ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले नींबू के पतले पतले स्लाइस काट लें. अब अदरक को लेकर उसे कद्दूकस करें. अब दो गिलास पानी को गर्म करके इसमें नींबू के स्लाइस और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें. अब से 2 मिनट तक उबलने दें. जिससे अदरक और नींबू का रस पानी में अच्छे से मिल जाए. अब इसे आधे घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें. अब इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं. इस ड्रिंक का सेवन करने से शरीर अंदर से साफ हो जाता है और चर्बी तेजी से कम होती है. नींबू का रस बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करके गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में सहायक होता है. साथ ही इसका पानी फैट कम करने में मदद करता है. अदरक का रस सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है.

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं. मोटापे के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनैलिटी पूरी तरह से खराब हो जाती है और साथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है. वजन बढ़ने के कारण पेट …

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कैंसर की बीमारी से बचाता है तुलसी वाला दूध

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग दूध में बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य पौष्टिक चीजे डालकर पीते हैं, पर अगर आप इन चीजों की जगह दूध में तुलसी के पत्ते डालकर पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ हो सकते हैं. तुलसी के पत्तों और दूध में भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशंस मौजूद होते हैं जो कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. 1- बदलते मौसम के कारण ज्यादातर लोगों को वायरल इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है. ऐसे में दूध में तुलसी, लौंग और काली मिर्च को उबालकर ठंडा करके दूध का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी पावर स्ट्रांग हो जाती है, और वायरल इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा मिलता है. 2- माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सुबह शाम दूध में तुलसी के पत्ते उबाल कर पिए. ऐसा करने से आपके माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाएगा. 3- रोजाना तुलसी वाला दूध पीने से दिल हमेशा स्वस्थ रहता है. तुलसी वाला दूध हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज के खतरे को काफी हद तक कम कर देता है. 4- किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट में एक गिलास तुलसी वाला दूध पिए. ऐसा करने से पथरी टूट कर यूरिन के रास्ते बाहर आ जाएगी. 5- तुलसी के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन खनिज तत्व और एंटीबायोटिक मौजूद होते हैं. रोजाना तुलसी वाले दूध का सेवन करने से शरीर में कैंसर सेल्स नहीं पनप पाते हैं.

यह बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग दूध में बादाम, चॉकलेट पाउडर या अन्य  पौष्टिक चीजे डालकर पीते हैं, पर अगर आप इन चीजों की जगह दूध में तुलसी के पत्ते डालकर पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को …

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बारिश के मौसम में भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

ज्यादातर लोगों को बारिश का मौसम बहुत पसंद होता है. बारिश के मौसम में चारों तरफ हरियाली ही हरियाली नजर आती है, पर क्या आपको पता है कि इस मौसम में बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए खानपान में सावधानी बरतना बहुत जरूरी होता है. बारिश के मौसम में गलत चीजों का सेवन करने से आप बीमार हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें बारिश के मौसम में नहीं खाना चाहिए. 1- हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, पर अगर आप बारिश के मौसम में इनका सेवन करते हैं तो आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. बारिश के मौसम में खेतों में कीड़े मकोड़े घूमने लगते हैं जो सब्जियों की पत्तियों को खराब कर देते हैं. ऐसे में अगर आप हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. 2- इस मौसम में घर में बने जूस और शेक्स का सेवन करें. मार्केट में मिलने वाले जूस और शेक का सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है. 3- बारिश के मौसम में सी फूड्स जैसे झींगा मछली हो या किसी भी अन्य प्रकार की मछली का सेवन नहीं करना चाहिए. बारिश का मौसम मछलियों के प्रजनन का समय होता है. इसलिए इस मौसम में इन्हें इन्फेक्शन होने का ज्यादा खतरा होता है. 4- बारिश के मौसम में ज्यादातर लोग समोसे, पकौड़े और अधिक तली-भुनी चीजों का सेवन करते हैं, पर इस मौसम में इन चीजों का सेवन करने से पेट दर्द, अपच, कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

ज्यादातर लोगों को बारिश का मौसम बहुत पसंद होता है. बारिश के मौसम में चारों तरफ हरियाली ही हरियाली नजर आती है, पर क्या आपको पता है कि इस मौसम में बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए खानपान …

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इन तरीकों से लगाएं अपने पति के अफेयर का पता

किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए उसमें प्यार और भरोसे का होना बहुत जरूरी होता है. अगर आपके रिश्ते में शक आ जाए तो रिश्ता टूटते देर नहीं लगती है. वैसे तो कई बार महिलाओं का शक करना सही होता है. अगर आपको भी अपने पति पर शक है तो आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप आसानी से अपने पार्टनर के धोखे का पता लगा सकते हैं. 1- अगर आपको अपने पति पर शक है तो अपने शक को दूर करने के लिए उनके कपड़ों को चेक करें. अगर उनके कपड़ों पर लिपस्टिक के निशान, परफ्यूम की खुशबू या कोई लंबा बाल है तो समझ जाएं कि उनका किसी और के साथ अफेयर चल रहा है. 2- जब भी आपका पार्टनर इधर-उधर हो तो उनका फोन चेक करें. अपने शक को दूर करने का यह सबसे बेस्ट तरीका है. अपने पार्टनर के फोन में कांटेक्ट लिस्ट, SMS और WhatsApp मैसेज चेक करके आप अपने पति के अफेयर का पता लगा सकते हैं. 3- सोशल मीडिया पर अपने पति की सारी एक्टिविटीज पर नजर रखें. अगर आपके पति हमेशा एक ही लड़की की फोटो पर लाइक या कमेंट करते हैं तो समझ जाएं कि आपके पति का अफेयर चल रहा है.

किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए उसमें प्यार और भरोसे का होना बहुत जरूरी होता है. अगर आपके रिश्ते में शक आ जाए तो रिश्ता टूटते देर नहीं लगती है. वैसे तो कई बार महिलाओं का शक करना सही होता है. अगर आपको भी अपने पति पर शक …

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इन तरीकों बनाएं अपनी फटी एड़ियों को खूबसूरत और मुलायम

गर्मियों के मौसम में तेज हवाओं के कारण ज्यादातर लोगों के पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं. कभी-कभी एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि इन की दरारों में से खून आने लगता है. फटी एड़ियों के कारण कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपनी एड़ियों को खूबसूरत और मुलायम बना सकते हैं. 1- रोजाना रात में सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल का तेल लगाएं. आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा कपूर भी मिला सकते हैं. नारियल के तेल में कपूर मिलाकर इसे हल्का गर्म करें. अब 5 मिनट तक इस तेल से अपनी एड़ियों की मसाज करें. लगातार 10 दिनों तक इस तेल का इस्तेमाल करने से आपकी एड़ियां मुलायम और खूबसूरत हो जाएंगी. 2- अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट गयी हैं तो ग्लिसरीन और गुलाब जल का इस्तेमाल करें. ग्लिसरीन में गुलाबजल मिलाकर अपने एड़ियों पर लगाएं. 2 घंटे बाद अपनी एड़ियों को गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा करने से आपकी फटी हुई एड़ियां ठीक हो जाएँगी. 3- नियमित रूप से रात को सोने से एड़ियों पर जोजोबा ऑयल लगाकर मसाज करने से एड़ियां ठीक हो जाती हैं.

गर्मियों के मौसम में तेज हवाओं के कारण ज्यादातर लोगों के पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं.  कभी-कभी एड़ियां इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि इन की दरारों में से खून आने लगता है. फटी एड़ियों के कारण कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम …

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आपकी त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखेंगे यह समर ब्यूटी टिप्स

गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लड़कियों को ब्यूटी से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना करना पड़ता है. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां कई तरीकों का इस्तेमाल करती हैं. आज हम आपको गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल के कुछ खास तरीके बताने जा रहे हैं. जिनके इस्तेमाल से गर्मी के मौसम में भी आप अपने चेहरे और बॉडी की खूबसूरती को बरकरार रख सकते हैं. 1- गर्मियों के मौसम में अपने चेहरे को साफ करने के लिए घरेलू टॉनिक और लोशन का इस्तेमाल करें. अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो कॉर्नफ्लावर, अजवाइन या रोज मेरिज के काढ़े से अपनी त्वचा को साफ करें. इसके अलावा अगर आपकी स्किन ड्राई है तो कैमोमाइल से बना काढ़ा इस्तेमाल करें. इनके इस्तेमाल से आपकी स्किन में निखार आएगा. 2- अधिक गर्मी के कारण त्वचा रूखी और डीहाइड्रेट हो जाती है. ऐसे में स्किन को मॉश्चराइजर रखना जरूरी होता है. ताकि जब भी आप स्कर्ट्स या शॉर्ट्स पहने तो आपकी त्वचा स्मूथ दिखाई दे. अगर आपके पास लोशन नहीं है तो आप बॉडी लोशन की जगह नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लड़कियों को ब्यूटी से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना करना पड़ता है. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां कई तरीकों का इस्तेमाल करती हैं. आज हम आपको गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल के कुछ खास तरीके बताने जा रहे …

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Milk: इस जानवर के दूध के इतने फायदे, सुनकर आपभी हो जाइयेगा हैरान!

राजस्थान: यूं तो दूध सेहत के लिए बहुत की फायदेमंद होता है। यह बात को सभी जानते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐस जानवर के दूध के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके दूध के फायदे के बारे में आपने कभी नहीं सुना होगा। यह जानवर है कि ऊंदनी। …

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पिंपल्स की समस्या को दूर करता है एलोवेरा जूस

अगर किसी लड़की के चेहरे पर पिंपल्स आ जाए तो इससे चेहरा भद्दा और बदसूरत दिखाई देने लगता है. पिम्पल्स की समस्या बढ़ने पर स्किन में तेज दर्द भी होने लगता है. पिम्पल्स की समस्या को दूर करने के लिए मार्केट में बहुत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट मिलते हैं. ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की जगह आप अपने खान-पान में कुछ चीजों को शामिल करके पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. 1- नींबू का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह बॉडी को अंदर से साफ करने का काम करता है. नींबू पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. शरीर की गंदगी साफ होने से पिंपल्स की समस्या नहीं होती है और त्वचा कुदरती रूप से खूबसूरत हो जाती है. 2- स्किन के लिए एलोवेरा बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना एलोवेरा का जूस पीने से स्किन से जुड़ी बहुत सारी समस्याएं दूर हो जाती हैं. अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या है तो रोज सुबह एक गिलास पानी में दो चम्मच एलोवेरा जूस डाल कर पिए. 3- संतरे के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं. जो पिंपल्स की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. नियमित रूप से संतरे का जूस पीने से पिंपल्स की समस्या से छुटकारा मिलता है.

अगर किसी लड़की के चेहरे पर पिंपल्स आ जाए तो इससे चेहरा भद्दा और बदसूरत दिखाई देने लगता है. पिम्पल्स की समस्या बढ़ने पर स्किन में तेज दर्द भी होने लगता है. पिम्पल्स की समस्या को दूर करने के लिए मार्केट में बहुत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट मिलते हैं. ब्यूटी प्रोडक्ट …

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जानिए क्या है चेहरे पर झाइयां आने के कारण

अगर किसी लड़की के चेहरे पर झाइयां आ जाए तो उसकी पूरी खूबसूरती खराब हो जाती है. त्वचा पर एक बार झाइयां आने के बाद इसे हटाना मुश्किल हो जाता है. लड़कियों की स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव होती है जिसके कारण उनकी त्वचा पर झाइयां आसानी से आ जाती हैं. लड़कियां झाइयों की समस्या को दूर करने के लिए कई प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट, घरेलू उपाय और स्किन ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करती हैं. जिससे कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको झाइयां आने के कुछ कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें जानने के बाद आप आसानी से इसका इलाज करवा सकते हैं. 1- लगातार धूप के संपर्क में रहने के कारण चेहरे पर टैनिंग की समस्या के साथ-साथ झाइयों की भी समस्या हो सकती है. ज़्यादा देर धुप में रहने के कारण शरीर की कोशिकाओं में मैलेनोसाइटिस का निर्माण होने लगता है जिससे मेलानिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है. जो चेहरे पर झाइयां आने की समस्या को बढ़ाते हैं. इसलिए अपनी त्वचा को हमेशा तेज धूप के संपर्क में आने से बचाना चाहिए. 2- प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के हार्मोनल बदलाव आते हैं. इन दिनों महिलाओं के हारमोंस में बहुत सारे चेंज होते हैं. जिसके कारण चेहरे पर झाइयों की समस्या हो जाती है. इसके अलावा गर्भावस्था में मेलानिन हार्मोन बढ़ जाता है जो त्वचा पर झाइयों का कारण बन सकता है. 3- स्किन डैमेज होने पर भी झाइयों की समस्या हो सकती है. स्किन डैमेज होने पर स्किन इंफ्लेमेटरी रिएक्शन करती है. जिससे मैलेनोसाइटिस कोशिकाएं सक्रिय हो जाते हैं और शरीर में मेलानिन का लेवल बढ़ जाता है. जिससे झाइयों की समस्या हो सकती हैं.

अगर किसी लड़की के चेहरे पर झाइयां आ जाए तो उसकी पूरी खूबसूरती खराब हो जाती है. त्वचा पर एक बार झाइयां आने के बाद इसे हटाना मुश्किल हो जाता है. लड़कियों की स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव होती है जिसके कारण उनकी त्वचा पर झाइयां आसानी से आ जाती हैं. …

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घर में मौजूद नकारात्मक उर्जा पहचानने के लिए करें घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल

कई बार बिना कारण ही घर में कलह, झगड़े, धन का नुकसान जैसी समस्याएं होने लगते हैं. इन सभी समस्याओं का कारण आपके घर में मौजूद नकारात्मक ऊर्जा हो सकती हैं. घर में नकारात्मक उर्जा के होने से आपको किसी भी काम में सफलता नहीं मिलती है. आपके सभी काम बनते बनते बिगड़ जाते हैं. अगर आप भी इन्ही सब समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपने घर में मौजूद नकारात्मक ऊर्जा का पता आसानी से लगा सकते हैं. घर में मौजूद नकारात्मक ऊर्जा का पता लगाने के लिए एक कांच के गिलास में पानी ले ले. अब इसमें दो चम्मच सफेद नमक और एक चम्मच सफेद सिरका डालें. अब इसे ऐसी जगह पर रखें जहां आपको नकारात्मक ऊर्जा का सबसे ज्यादा संकेत लगता है. अगले दिन सुबह अगर गिलास का पानी गंदा हो जाए तो समझ जाइए कि आपके घर में नकारात्मक उर्जा मौजूद है. रोजाना इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से आपके घर में मौजूद नकारात्मक ऊर्जा कम हो जाएगी.

कई बार बिना कारण ही घर में कलह, झगड़े, धन का नुकसान जैसी समस्याएं होने लगते हैं. इन सभी समस्याओं का कारण आपके घर में मौजूद नकारात्मक ऊर्जा हो सकती हैं. घर में नकारात्मक उर्जा के होने से आपको किसी भी काम में सफलता नहीं मिलती है. आपके सभी काम …

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